Главная > Дневники > Дневник пользователя Yees_no

Сорвалась :(

Сидела 9 дней на подсчете калорий. Употребляла в районе 1200. Скинула 2,6 кг. Но тут сегодня по приходу домой я увидела столько вкусняшек, что мое сердце ёкнуло и я с остервенением набросилась на еду.

Боже мой, мой разум покинул меня и я съела СТОЛЬКО, что боюсь подсчитывать сколько там было калорий. Мне так стыдно за свою силу воли, что я продержалась лишь 9 дней. Но завтра я опять на ПК. Будем тренировать силу воли. Я справлюсь. Я должна справиться. Ведь я же хочу 55 килограмм? Да. Я получу свой желаемый вес? ДА! Главное не сдаваться и идти к мечте.
Девочки, у которых сегодня тоже произошел зажор, МЫ СПРАВИМСЯ, У НАС ВСЕ ПО-ЛУ-ЧИТ-СЯ

Аминь

Рейтинг: +4

Yees_no

13 февраля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1410042/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сорвалась :(</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сидела 9 дней на подсчете калорий. Употребляла в районе 1200. Скинула 2,6 кг. Но тут сегодня по приходу домой я увидела столько вкусняшек, что мое сердце ёкнуло и я с остервенением набросилась на еду.  Боже мой, мой разум покинул меня и я съела СТОЛЬКО, что боюсь подсчитывать сколько там было калорий...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1410042/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1410042/
              ]Сорвалась :([/url][/b][/size]
              Сидела 9 дней на подсчете калорий. Употребляла в районе 1200. Скинула 2,6 кг. Но тут сегодня по приходу домой я увидела столько вкусняшек, что мое сердце ёкнуло и я с остервенением набросилась на еду.  Боже мой, мой разум покинул меня и я съела СТОЛЬКО, что боюсь подсчитывать сколько там было калорий. Мне так стыдно за свою силу воли, что я продержалась лишь 9 дней. Но завтра я опять на ПК... [b][url=https://www.diets.ru/post/1410042/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Yees_no:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Комментарии:

Savoiardi

13 февраля 2015 года

Главное - не переживать. У меня на прошлой неделе был зажор длиной 7 дней. Вышла из него. Просто накатывает, но потом проходит

Ответить

марина калинова

14 февраля 2015 года

а я уже две с половиной неделе на пк и делаю разгрузы на кефире но отвеса вообще нет!!! как было 72 так и есть

Ответить

Yees_no

(автор поста)

14 февраля 2015 года

Очень странно. А сколько калорий вы употребляете в день? Баланс БЖУ соблюдаете?

↑ Ответить

марина калинова

14 февраля 2015 года

я ем на 1000-1200. бжу не соблюдаю. года два назад я скинула 9 кг на пк. без соблюдения бжу. но я кушаю продукты только такие как куриная грудка, овощи, молочка, пью много воды, ну общем без жирного сладкого, жареного, сдобного, копченого и прочей фигни. правда каши не ем ( не люблю) и макароны тоже... наверно у меня обмен веществ замедлен до такой степени , что полный крах. я мало двигаюсь.

↑ Ответить

Yees_no

(автор поста)

15 февраля 2015 года

Пробуйте позаниматься программой "Ходьба с Лесли".
Слышала, что не очень сложно, но эффективно!

↑ Ответить

марина калинова

15 февраля 2015 года

спасибо, попробую. как вообще реально баланс бжу соблюдать? я попробовала, но у меня даже элементарно не получается в рамки нормы войти 30:30:40. всегда где то перебор ... по углям вообще недобор

↑ Ответить

Yees_no

(автор поста)

15 февраля 2015 года

Я не знаю, как точно соблюдать. Но стараюсь вписываться в 30:20:50.

↑ Ответить

lilipat

19 февраля 2015 года

Считай, что это был читинг-загрузочный день

, себя баловать тоже иногда нужно)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
3 часа назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)