первый день комом

Приветик всем девчонкам. Вот мой отчетик за 13.02:

Утром встала на весы и вот результат


Фото не очень, но суть понятна.

Был завтрак фрукты и чай




С 8.30 я думала что протяну до 12, но не тут то было(((( в 11.00 я схомячила макарошки с курочкой


и в добавок чаек с МИШКОЙ




А потом даже и не поняла как в меня в 15 часов упали щишки, а потом на перекус мандаринка и вечером яблоко вприкуску с сыром (это уже даже не успевала сфоткать какая голодная была). Получилось что у меня ужин был в 17.30 это яблоко и сыр. После этого совсем кушать не хочу.


Воду пью. Сегодня чистой воды выпила 1200 и 600 чай.


На завтра уже составила примерное меню. По сегодня я поняла что ЖРУ я до фига.

Постараюсь завтра снизить немного сладкое, побольше фруктов и овощей.


Ой короче клуша она и в африке клуша. Что читала про ПП что нет все равно в голову ни что не вкладывается (возможно сказывается почти 4 года декретного).

Короче мое ПП на ПП совсем не похоже((((

Моя помошница, моя скорая помощь и мотивашка это Курочка.
Рейтинг:  +6
4YDO
13 февраля 2015 года 91 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru первый день комом
Приветик всем девчонкам. Вот мой отчетик за 13.02:
Утром встала на весы и вот результат
Фото не очень, но суть понятна.
Был завтрак фрукты и чай
С 8.30 я думала что протяну до 12, но не тут то было(((( в 11.00 я схомячила макарошки с курочкой
и в добавок чаек с МИШКОЙ... Читать полностью
 


Дневник 4YDO:



Комментарии:

13 февраля 2015 года
0
Завтракаете скудно очень, организм углеводины требует) Скушали бы те же самые макарошки с утреца - было бы уже хорошо)

14 февраля 2015 года
0
Ага, я теперь поняла что завтрак всему голова. Сегодня постараюсь исправится

13 февраля 2015 года
0
4YDO пишет:
думала что протяну до 12, но не тут то было((((
потому что завтрак очень маленький был.....овсянки бы какойнить....с кусочком сыра и туже фруктину -
Про обед, как я тебе уже писала, овощной салатик бы добавила - и вот уже сытно получается и гамма вкусов больше
4YDO пишет:
Воду пью.

Тоже гринфилд - ройбош любишь? Я его просто обожаю

14 февраля 2015 года
+1
Я все гринфилды люблю кроме зеленых. А ройбош тоже самый любимый

14 февраля 2015 года
0
4YDO пишет:
ройбош тоже самый любимый

14 февраля 2015 года
+1
А с о всякой у меня дела ни как не обстоят вообще. Да ни с какими крупа ми не дружу кроме риса. Вот хочу греч у попробовать с овощами забацать но что то душа особо к ней не лежит

14 февраля 2015 года
0
4YDO пишет:
Да ни с какими крупа ми не дружу
надо подружиться.....сложные углеводы нужны организму, жиру надо в чем-то гореть.......


Оставить свой комментарий
B i "