День 19. Сегодня минус 200г На весах 64,5. Почему-то вес уже неделю стоит на месте! Туда-сюда 200-300г. Когда я хотя бы до 64 похудею?!
Зато талия теперь у меня почти идеальная. Живот почти ушёл совсем. Сейчас утром аж 78см обхват талии! А было 86. Но бёдра всё ещё не хотят худеть. Всё те же 106 см. Похудела на 1см всего.
За 19 дней ушло 3кг. И всё, вес как будто остановился...(((
Вчера ела:
Мясо тушёное, кальмары сушёные, бутерброды с красной икрой, творог и кефир.
День 19. Сегодня минус 200г На весах 64,5. Почему-то вес уже неделю стоит на месте! Туда-сюда 200-300г. Когда я хотя бы до 64 похудею?! Зато талия теперь у меня почти идеальная. Живот почти ушёл совсем. Сейчас утром аж 78см обхват талии! А было 86. Но бёдра всё ещё не хотят худеть. Всё те же 106 см. Похудела на 1см всего. За 19 дней ушло 3кг. И всё, вес как будто остановился...(((...
Читать полностью
Дюкан в книге рассказывает, как можно "сдвинуть" вес. Увеличьте время ходьбы, больше пейте, по возможности уменьшите кол-во употребляемой соли и высыпайтесь.
Спасибо! Хожу я вроде достаточно, да ещё с нагрузкой- коляска по снегу. Туда-сюда, пока старшего ребёнка в кружки отведу- без сил прихожу.
А вот соли действительно надо поменьше, наверное.
А вот соли действительно надо поменьше, наверное.