итак сегодня 15 дней как я занимаюсь бодифлексом

итак сегодня 15 дней как я занимаюсь бодифлексом
результатов пока никаких.
но упражнения все легче и легче выполнять. сначала я не могла даже принять правильную позу, не то, что не дышать со втянутым животом. живот втягивается все больше и больше во время дыхания БФ, и даже кожа висит уже не так сильно.
но в объемах ничего не убавилось. почему??? в книге написано, что три недели максимум без результатов. но надеюсь это временное явление.
запустила сама себя сильно. оправдываясь тремя детьми. но у меня есть стимул. моя худая подруга. которая тоже троих родила. а весит 47 кг. и у нее ничего не висит. муж мне ее в пример вечно ставит. хотя она для того, чтобы так выглядеть после троих родов не делала никаких физ. упражнений.
Рейтинг:  +9
алена78в
8 апреля 2011 года 762 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru итак сегодня 15 дней как я занимаюсь бодифлексом
итак сегодня 15 дней как я занимаюсь бодифлексом
результатов пока никаких.
но упражнения все легче и легче выполнять. сначала я не могла даже принять правильную позу, не то, что не дышать со втянутым животом. живот втягивается все больше и больше во время дыхания БФ, и даже кожа висит уже не так сильно.
но в объемах ничего не убавилось. почему... Читать полностью
 


Дневник группы "Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры":



Комментарии:

9 апреля 2011 года
+1
аленушка78 пишет:
муж мне ее в пример вечно ставит. хотя она для того, чтобы так выглядеть после троих родов не делала никаких физ. упражнений.
Муж в корне неправ! Физиология у всех разная! Вот если бы он ставил в пример женщину, которая справилась с этой проблемой диетой, упражнениями и силой воли, другое дело. Хотя тоже неприятно, я бы обиделась.
Ален, а самочувствие как? Бодрости прибавилось?

9 апреля 2011 года
+1
да.бодрости и выносливости прибавилось

10 апреля 2011 года
0
Вот это мне в бодифлексе очень нравится!

9 апреля 2011 года
0
С тремя детьми заниматься бодифлексом очень сложно.
Если не трудно, посмотрите мой дневник, там технология аналогичная, но гораздо проще выполнимая.
Желаю удачи

9 апреля 2011 года
0
я уже к нему привыкла.занималась еще давно.10 лет назад по книжке.

9 апреля 2011 года
0
Не опускай руки, еще раз пересмотри свое дыхание. Ведь у тебя все же есть прогресс

9 апреля 2011 года
0
за 2 недели моего занятия бодифлексом сантиметров ушло совсем немного, НО визуально фигура и лицо очень заметно подтянулись.
ни в коем случае не бросай!! результат все равно будет.

9 апреля 2011 года
0
у меня фигура расплывается-а-а-а-а!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!говорят,может быть из-за того,что грудью кормлю

9 апреля 2011 года
0
Алёнушка, Вы кормите грудью?Возможно результаты не такие, как Вам хотелось,по этой причине.
И ещё-попробуйте повторять упражнения по 8 раз,особенно на проблемные зоны.

9 апреля 2011 года
0
да.кормлю.да.делаю упражнения больше трех раз.поэтому получается не 15 минут.а 40.но думаю еще увеличить повторы

23 апреля 2011 года
0
Здравствуйте, у меня тоже трое детей, и правильно у всех разная физиология. Я занимаюсь бодифлексом 2 нед, я в восторге от того, как подтянулся мой живот, кожа лица!!!! Все будет хорошо, не бросайте и правильно дышите!!! УДАЧИ ВАМ!!!


Оставить свой комментарий
B i "