итак сегодня 15 дней как я занимаюсь бодифлексом
результатов пока никаких.
но упражнения все легче и легче выполнять. сначала я не могла даже принять правильную позу, не то, что не дышать со втянутым животом. живот втягивается все больше и больше во время дыхания БФ, и даже кожа висит уже не так сильно.
но в объемах ничего не убавилось. почему??? в книге написано, что три недели максимум без результатов. но надеюсь это временное явление.
запустила сама себя сильно. оправдываясь тремя детьми. но у меня есть стимул. моя худая подруга. которая тоже троих родила. а весит 47 кг. и у нее ничего не висит. муж мне ее в пример вечно ставит. хотя она для того, чтобы так выглядеть после троих родов не делала никаких физ. упражнений.
итак сегодня 15 дней как я занимаюсь бодифлексом результатов пока никаких. но упражнения все легче и легче выполнять. сначала я не могла даже принять правильную позу, не то, что не дышать со втянутым животом. живот втягивается все больше и больше во время дыхания БФ, и даже кожа висит уже не так сильно. но в объемах ничего не убавилось. почему...
Читать полностью
муж мне ее в пример вечно ставит. хотя она для того, чтобы так выглядеть после троих родов не делала никаких физ. упражнений.
Муж в корне неправ! Физиология у всех разная! Вот если бы он ставил в пример женщину, которая справилась с этой проблемой диетой, упражнениями и силой воли, другое дело. Хотя тоже неприятно, я бы обиделась.
Ален, а самочувствие как? Бодрости прибавилось?
С тремя детьми заниматься бодифлексом очень сложно.
Если не трудно, посмотрите мой дневник, там технология аналогичная, но гораздо проще выполнимая.
Желаю удачи
за 2 недели моего занятия бодифлексом сантиметров ушло совсем немного, НО визуально фигура и лицо очень заметно подтянулись.
ни в коем случае не бросай!! результат все равно будет.
Алёнушка, Вы кормите грудью?Возможно результаты не такие, как Вам хотелось,по этой причине.
И ещё-попробуйте повторять упражнения по 8 раз,особенно на проблемные зоны.
Здравствуйте, у меня тоже трое детей, и правильно у всех разная физиология. Я занимаюсь бодифлексом 2 нед, я в восторге от того, как подтянулся мой живот, кожа лица!!!! Все будет хорошо, не бросайте и правильно дышите!!! УДАЧИ ВАМ!!!
Ален, а самочувствие как? Бодрости прибавилось?
Если не трудно, посмотрите мой дневник, там технология аналогичная, но гораздо проще выполнимая.
Желаю удачи
ни в коем случае не бросай!! результат все равно будет.
И ещё-попробуйте повторять упражнения по 8 раз,особенно на проблемные зоны.