Привет красавицы
Понедельник
Задания:
1. Соблюдать диету.
2. Делаем задание из плана красоты.
Кожа лица и шеи: пилинг, маска для лица, массаж легкий
3. Ваши тренировки.
Минимум- сделать зарядку.
4. Внешний вид: вносим что-то в свою внешность, чтобы выглядеть женственно!
Варианты:
- завязать красиво платочек на шее или на сумочке
- сделать прическу
- сделать макияж, если не делали раньше
-одеть платье вместо брюк
5. Улучшить что-то в пространстве вокруг вас.
Варианты:
- выкинуть барахло
- сделать перестановку
- помыть до блеска пол
- купить новую картину
- либо самой нарисовать, вышить картину (это конечно дело не одного дня)
-посадить цветы или ухаживать за ними, если есть
6. Внутренний мир. Пишем 5 благодарностей каждый день.
7. Выбрать свои лучшие фотографии для альбома красоты. В будущем необходимо его расширять, делать фотосессии.
Все задания выполняйте по своим возможностям. Самое главное это ваше состояние) Будьте счастливы!
Я каждый день добавляю новую запись для отчета. Отчет можно у себя в дневнике написать или сразу тут. А в целом творчество приветствуется! Можно от себя что-то добавить!
Массаж лица кремиком сделан.
Зарядка.. наклоны, выпады, 25 пресса.
Одежда...
Люблю темные теплые свитера, а сегодня надела яркую теплую водолазку... и серенький кардиганчик.
Вечером перетрясла шкафчик с одеждой младшей доченьки... давно надо было, а все руки не доходили.(выкинула старые одежки...)
А вот благодарностей... всего 2...
А вот фотки... не люблю себя такую...
И еще... старалась диету не нарушать... Трудно пока...