Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

4/90 или первый круг

За углеводный привес +0,8

хотя и пью воду, но проблемы со стулом остаются
Всего за круг отвес -0,3, теперь буду взвешиваться 1 раз за круг, по крайней мере, пока стул не наладиться

и попробую ограничить потребление соли

меню на вчера:
З: чернослив и кофе
перекус: арахис сырой и яблоко
О: овощной салат из пек.капусты + редис + огурец и тыквенные семечки
У: 1,5 грейпфрута и чай

Рейтинг: +1

annaVShS

16 февраля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1411404/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4/90 или первый круг</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1411404/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015feb/16/40/2325553_53102-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>За углеводный привес +0,8  хотя и пью воду, но проблемы со стулом остаются<br>Всего за круг отвес -0,3, теперь буду взвешиваться 1 раз за круг, по крайней мере, пока стул не наладиться  и попробую ограничить потребление соли<br>меню на вчера:<br>З: чернослив и кофе<br>перекус: арахис сырой и яблоко...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1411404/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1411404/
              ]4/90 или первый круг[/url][/b][/size]
              За углеводный привес +0,8  хотя и пью воду, но проблемы со стулом остаются Всего за круг отвес -0,3, теперь буду взвешиваться 1 раз за круг, по крайней мере, пока стул не наладиться  и попробую ограничить потребление соли меню на вчера: З: чернослив и кофе перекус: арахис сырой и яблоко О: овощной салат из пек.капусты + редис + огурец и тыквенные семечки У: 1,5 грейпфрута и чай [b][url=https://www.diets.ru/post/1411404/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Комментарии:

cosichka

16 февраля 2015 года

Тыквенные семечки исключить, а так пейте воды побольше и стул нормализуется, у меня тоже бывает такая проблема))

Ответить

cosichka

16 февраля 2015 года

А привес я думаю из за лапши удон, она калорийная))

↑ Ответить

annaVShS

(автор поста)

16 февраля 2015 года

Я тоже так думаю

↑ Ответить

Иришка34

16 февраля 2015 года

Салат щетка и полный порядок! Простую воду 2 стакана с утра на тощак.. Больше сырой клетчатки.. Ну и попробуй бодифлекс с утра, как проснешься, очень помогает, не больше 5 минут займешь! Посмотри бодифлекс с Корман Мариной на пресс!

Ответить

annaVShS

(автор поста)

16 февраля 2015 года

А этот салат щетка это сырые морковь, свекла и капуста? а он чем то заправляется? Воды с утра пью два пивных бокала по 0.5л. Бодифлекс

согласна нужно!!!!

↑ Ответить

Иришка34

16 февраля 2015 года

Все по разному заправляют, но мне лимонным соком совсем не вкусно

половину выкинула! Я заправляю совым соусом и оливковым маслом! Очень вкусно, у меня вся семья его ест с удовольствием! Можно по желанию еще зеленую редьку добавить! Попробуй!

↑ Ответить

annaVShS

(автор поста)

16 февраля 2015 года

Как всегда спасибо!!!!

Не даешь приуныть, всегда с советом

↑ Ответить

Иришка34

16 февраля 2015 года

Не за что! Обращайся! Всегда рада помочь))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.