Всем привет! Вот уже неделя, как я являюсь участницей марафона, и 9-й день моего похудения. Честно скажу, что сил и энергии сегодня было маловато... Но думаю, что это связано с тем, что разболелся зуб. Завтра бегу к стоматологу. Боюсь я их ужасно. А все из-за того, что в далекие 90-е удаляли зуб без наркоза... Как вспомню, так мурашки по коже бегут и в копчике нервы щекочет... Выбрала самую лучшую частную клинику в нашем городе, уж лучше переплатить, но зато буду уверена, что сделают качественно...
Сегодня проснулись все в 7 утра. Дочка песни начала петь ))). До 9 утра сделали все домашние дела и пошли на прогулку. Погода была прекрасная, медленно кружили снежинки, тепло, но очень скользко. Потом решили поехать к родителям. Пообедали, оставили у них дочку, а сами с мужем поехали по делам. Вечером снова гуляли по парку, вышли на лед на реку. Солнце уже садилось за горизонт, но еще ярко освещало все вокруг, снег блестел и переливался фиолетовым, розовым и голубым оттенками. Тишь, благодать...
Теперь уж перейду к отчету:
1) Питание 1100 ккал, для меня это много. Не удержалась у мамы в гостях (((( Но ничего, раз в неделю можно
2) Основные процедуры по уходу за кожей лица и тела: очищение, питание, увлажнение. Антицеллюлитный массаж. Каждый вечер втираю сыворотку в корни волос.
3) Тренироваться было оооочень тяжело... Целый день не были дома, позаниматься получилось только в 9 вечера. Особенно тяжело дались 70 приседаний. Также 30 раз пресс, махи ногами по 50 раз на ногу, махи в сторону 3 подхода по 25 раз, подъем ягодиц от пола 35 раз и 35 наклонов туловища в каждую сторону. Была никакашкой после всего этого...
4) Макияж, новая одежда
5) Убралась у родителей, дома постирала вещи
6) Я благодарна за жизнь!
Я благодарна за очень интересный воскресный день!
Я благодарна своим близким, за то, что они оставляют у себя моего ребенка, чтобы я могла отдохнуть и заняться собой.
Я благодарна за чудесную сказочную погоду!
7) Несмотря на то, что у нас с мужем вчера была вторая годовщина, но мы этот праздник как следует не отметили. Нет, мы, конечно, запланировали сходить в ресторан, в кино. Но малышка внесла свои коррективы в наши планы, раскапризничалась и я не рискнула оставить ее с кем-либо, поэтому мы остались дома. Я заказывала суши и роллы. Муж уснул в 8 вечера, отсыпается, на вахте встают в 5 утра. Я убрала со стола, искупала ребенка и укачала ее. Вот как-то так прошел наш день. Но я не расстроена... Такова уж семейная жизнь )))) Да и муж на следующий день исправился
Вахтами работает? Мой тоже работал вахтами.
Муж получается в твой город переехал жить?