День 21.
На весах всего лишь минус 100г.
Итого, 64.4кг.
Вчера
творог+ кефир.
Долма с недоваренным рисом. (В магазине, когда покупала, спросила- там внутри есть рис?? Мне ответили, что нет. На деле оказалось, что рис присутствует в небольшом количестве.)
Рыба тушёная.
Вечером не удержалась и съела пять ржаных сухариков.
День 21. На весах всего лишь минус 100г. Итого, 64.4кг. Вчера творог+ кефир. Долма с недоваренным рисом. (В магазине, когда покупала, спросила- там внутри есть рис?? Мне ответили, что нет. На деле оказалось, что рис присутствует в небольшом количестве.) Рыба тушёная. Вечером не удержалась и съела пять ржаных сухариков.
Читать полностью