Второй этап

Вот я второй раз на Японке. В прошлый раз набрала немного после того как скинула, две недели отдохнула, сейчас опять диета. Радует то, что у меня на тренировке сейчас силовые нагрузки, что значит я вряд ли наберу много. Я с вами ))))
Рейтинг:  +2
LaBell25
16 февраля 2015 года 151 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Второй этап
Вот я второй раз на Японке. В прошлый раз набрала немного после того как скинула, две недели отдохнула, сейчас опять диета. Радует то, что у меня на тренировке сейчас силовые нагрузки, что значит я вряд ли наберу много. Я с вами )))) Читать полностью
 


Дневник группы "Японская диета":



Комментарии:

16 февраля 2015 года
0
Сколько скинула в прошлый раз

16 февраля 2015 года
0
4,700. Была 65,800. Сейчас 64, 100

18 февраля 2015 года
0
Молодец курс полностью выдержала? Или были срывы?

18 февраля 2015 года
0
Был на 12 или на 13 день день варенья друга, там я конечно покасячила.

6 марта 2015 года
0
Подскажите пожалуйста, вот в описании Японки написано:
Оригинальная японская диета включает в себя ежедневное употребление 300-400 граммов риса, 150-240 граммов фруктов, 250 граммов овощей, 60 граммов бобовых, 120 граммов рыбы, 100 граммов молока, одного яйца, 20 граммов сахара, а так же большого количества кофе.

Далее идет меню.....и риса там вроде нет. Или рис по умолчанию каждый день?

6 марта 2015 года
0
нашла ответы ) спасибо

11 марта 2015 года
0
не видела в описании японки это, рис не ела. По поводу бобовых на сколько я поняла их во время, практически любой, диеты нельзя. В японке отсутствует полностью сахар и соль.


Оставить свой комментарий
B i "