Главная > Дневники > Дневник пользователя 4YDO

16.02 отчет

Приветик девчули!!! Начнем:

Вес с утра

Получается -700 гр после загула моего.

Завтрак

Плов куриный, салатик, чай и конечно же убавленная порция лукума и сьеденная с закрытыми глазами.

Перекус

Располовинила вчерашнюю и наелась вроде.

Обед

Все тот же салатик, пюрешка и любимая селедка (приведена свекром из Хабаровска).

Потом полдника у меня не было поэтому я еле дожила до ужина

Все вроде наелась как слон и планирую больше не есть сегодня и лечь спать пораньше вместе с детьми.

Девочки, миленькие, если я делаю что то не так ткните меня носом пожалуйста, а то я только учусь правильно питаться.

Рейтинг: +5

4YDO

16 февраля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1411862/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">16.02 отчет</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приветик девчули!!! Начнем:<br>Вес с утра<br>Получается -700 гр после загула моего.<br>Завтрак<br>Плов куриный, салатик, чай и конечно же убавленная порция лукума и сьеденная с закрытыми глазами.<br>Перекус<br>Располовинила вчерашнюю и наелась вроде.<br>Обед<br>Все тот же салатик, пюрешка и любимая селедка (приведена свекром из Хабаровска)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1411862/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1411862/
              ]16.02 отчет[/url][/b][/size]
              Приветик девчули!!! Начнем: Вес с утра Получается -700 гр после загула моего. Завтрак Плов куриный, салатик, чай и конечно же убавленная порция лукума и сьеденная с закрытыми глазами. Перекус Располовинила вчерашнюю и наелась вроде. Обед Все тот же салатик, пюрешка и любимая селедка (приведена свекром из Хабаровска)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1411862/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 4YDO:

18 и 19 февраля. отчет
17.02 отчет
• 16.02 отчет
отчет за 15.02. (хотя и день не закончился еще)
14 февраля отчет

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Комментарии:

gorka

16 февраля 2015 года

вроде все ок, только как мне кажется, мало сложных углеводов, рис белый лучше заменить на бурый

Ответить

4YDO

(автор поста)

16 февраля 2015 года

Бурого у меня нет. А что еще сложные углеводы?

↑ Ответить

gorka

16 февраля 2015 года

гречка, хгрубого помола, овсянка (все крупы), макароны твердых сортов. Это лучше на завтрак.

↑ Ответить

4YDO

(автор поста)

17 февраля 2015 года

Из этого всего я могу кушать только макароны. С крупами не дружу вообще

↑ Ответить

Savoiardi

17 февраля 2015 года

Бурый рис в Магните покупала, кстати, там есть. И недорого.
мне все нравится, красиво и сытно

теперь, главное, недельку продержаться, а потом организм привыкнет к такому ритму и порциям

Ответить

4YDO

(автор поста)

17 февраля 2015 года

Если честно, то для меня есть через каждые 3 часа кажется обжираловкой. Раньше чаек с чем нибудь в прикуску и красота а теперь постоянно ем)))) как обжора

↑ Ответить

Savoiardi

17 февраля 2015 года

У меня нет ланча, но есть вечерний перекус. Иногда и полдник пропускаю, если кушать не хочу - не кушаю, чего себя насиловать?)

↑ Ответить

4YDO

(автор поста)

17 февраля 2015 года

Я поняла что между завтраком и обедом я не хочу перекусывать, но сразу после обеда (когда дети у меня спят и я тут по дневникам лазаю и смотрю вкусные картинки) я голодная как волк. И начинаются хваталки либо сильно большие перекусы как например сегодня (селедка и хлеб). Решила больше не дразнить себя. Захожу теперь только с утра или перед сном а то не возможно как слюни текут

↑ Ответить

4YDO

(автор поста)

17 февраля 2015 года

Завтра загляну в магнит. Спасибки за наводку

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.