Дорогие мои!
Хочу похвастаться. 1,5 недели назад я вступила в клуб марафонцев ходьбы с Лесли Сансон! А там по понедельникам нужно выкладывать отчет с замерами! Ранее я никогда не затерялась и разницу наблюдала по вещам и весам! В этот раз, у меня вообще кгшки уходят очень плохо, а вот по одежде прям очень виден результат...
Так вот, неделю назад я выкладывала замеры и сегодня сравнила со свежими.. То есть результат за неделю:
В талии ушло - 3 см
Объем под грудью ( моя проблемная зона - булки сзади) - 3 см!
Я очень рада, при том что был 2- ух дневный зажор, вес увеличился на 200 гр, срочно сгоняем..
Все люблю, если вес стоит - не расстраивайтесь! Главное не сдаваться, а идти дальше!
Дорогие мои! Хочу похвастаться. 1,5 недели назад я вступила в клуб марафонцев ходьбы с Лесли Сансон! А там по понедельникам нужно выкладывать отчет с замерами! Ранее я никогда не затерялась и разницу наблюдала по вещам и весам! В этот раз, у меня вообще кгшки уходят очень плохо, а вот по одежде прям очень виден результат...
Читать полностью
У меня получается час и более, но можно разные комплексы использовать! Попробуй Джессику Смит, у нее более активные тренировки, но и по времени 30-40 минут!
Попробую Джесику....поисчу в инете, а то более часа - точно не смогу уделять, ну до лета точно, а там и темнеет поздно и малую на каникулы отправлю в деревню, будет мне раздолье)))
А при ходьбе Вы потеете? неужели просто от ходьбы можно худеть?!