Предпостная неделя. Масленница.

Всем привет!
Я решила поставить себе цель - похудеть за время поста. Конкретных цифр я не называю, но чем больше я похудею тем лучше! Да, возможно меня могут осудить, что пост я буду использовать как диету. Но почему то именно он меня мотивирует.
Сейчас я стараюсь поменьше есть вредных продуктов. Но бывает что позволяю себе лишнее, что, к сожалению, приводит к лишним кг. Например вчера я была на дне рождения, а какой день рождения без вкусняшек. Там был и кусок торта, и блинчик, и роллы, и пиво! Да и время употребления всего этого -вечер! Соответственно и вес подскочил... Обидно. В такие моменты хочется просто голодать и ничего не кушать. Единственное радует, что мой мч с которым я живу старается нас кормить здоровым питанием. Он вообще сам всегда готовит пищу. В нашем рационе всегда есть куриная грудка, греча, салат из овощей, зеленый чай. А еще он вместе со мной будет поститься. Что радует) Соблазнов не будет покушать что нибудь вредное)
Ах да, зарядку я делаю каждый день. Бывает, что лень, но я ее сгоняю. Моя обычная зарядка это - 50 приседаний, упражнения для рук с гантелями, 50 на пресс, наклоны по 20 раз на каждую сторону, растяжка. Еще каждый день я растягиваюсь для шпагата)) Уже почти сажусь на него!)

День только начался, поэтому в моем рационе еще ничего не присутствовало. Но я планирую пока что выпить кефир на завтрак))

З. Ы. немного побаливает голова после вчерашнего! Поэтому сложно приступить к упражнениям...
Еще сегодня день рождения моей мамулечки! В выходные она собирается отмечать его на даче. Эх чувствую опять наберу.. Придется до выходных минимально питаться))
Рейтинг:  +2
kustishka
17 февраля 2015 года 213 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Предпостная неделя. Масленница.
Всем привет!
Я решила поставить себе цель - похудеть за время поста. Конкретных цифр я не называю, но чем больше я похудею тем лучше! Да, возможно меня могут осудить, что пост я буду использовать как диету. Но почему то именно он меня мотивирует.
Сейчас я стараюсь поменьше есть вредных продуктов. Но бывает что позволяю себе лишнее, что, к сожалению, приводит к лишним кг... Читать полностью
 


Дневник kustishka:



Комментарии:

17 февраля 2015 года
0
Я тоже решила в этом году соблюдать пост тоже хочу похудеть с его помощью.

17 февраля 2015 года
+1
Ох, помню я, в прошлом году многие жаловались, что поправились во время поста Углеводов больше становится, белка меньше)

17 февраля 2015 года
0
Поддержка МЧ большое дело .Удачи в похудении !

17 февраля 2015 года
0
я соблюдала пост полностью года два назад. но для меня пост был не способ похудеть.
должна сказать, что за пост я прибавила 1 кг ровно.

17 февраля 2015 года
+1
Соблюдаю пост много лет. Не по мотивам похудения). Но, так как часто нахожусь в процессе похудения, а в пост реально вес набрать, а не снизить, то рекомендация: чтобы вес на постном питании снижался, нужно минимизировать жиры. Если идут углеводы без жиров, то вес снижается. Поэтому, каши/макароны/овощи/бобовые/... , но все без масла. И бог Вам в помощь!

18 февраля 2015 года
0
всем спасибо за комментарии! А пост я выбираю потому что благодаря ему я похудела на 16 кг два года назад! чуть позже выставлю фотографию с рез-том!)

19 февраля 2015 года
0
Ну, и от меня 5 копеек Священник в нашем храме говорит, что Пост - это воспитание души и тела. Не нужно соблюдать мирянам строгий пост, он бессмыслен. В плане веса происходит чаще набор кг (углеводы). И после поста происходит обострение всех болячек. Надо брать благословение на Пост у батюшки и просить для себя послабления на определённые продукты(молочку. например). А вот дать себе слово не вкушать в Пост сладости, выпечку, алкоголь и тп. - вот это будет действительно польза и для души. и для тела. Дать слово и держать! Несмотря на дни рождения и другие даты. Вот это будет подвиг. Ну. и ещё не забывать, для Кого этот наш, так сказать, труд. Потрудимся во славу Божию.


Оставить свой комментарий
B i "