Всем приветик...)
Первый круг позади, отвес за круг 700 гр... думаю, после второго круга покажется наконец долгожданная двоечка...)
з - кофе с мол
о - ржаной хлеб, кефир (плюс пара кружков банана и пара штучек клубнички туда)
у - кефир
нарушения были в виде печеньки и конфетки...
я поняла, что за все время и правильного и раздельного питания, и подсчета калорий я совсем отвыкла от моно-дней... раньше запросто сидела на молокочае или на кефире, даже несколько дней подряд... или вообще просто на чае... проще говоря, голодовки хорошо переносила... собственно, этим и убила свою обменку...
всем хорошего дня...
а я уже жду быстрее завтра, чтобы вдоволь наесться постного голубца...
И как обычно мотивашечка...
хотела типо окрошки или свекольника сделать, или просто салат, но не успела с готовкой...