2 круг, 5 белковый день + мои первые ОТВЕСЫ

Красотульки мои, добрый вечер. Целых два дня не отписывала про свой режим. ждала сегодня, чтобы встать на весы. И можете меня поздравить за четыре дня -1,1 кг
Меню предыдущих двух дней был у меня вот таким простым и незамысловатым:

День 3 -углеводный:
З- фрукты
О- макароны с соусом ( морковь и лук обжаренные) + салат щетка
У- 3 печенья, + полоска шоколадки 30 г

День 4- витаминный

З-70 г чернослива, половина яблока (доела не всю), кофе без сахара
второй З- три штучки чернослива, половину яблока
О- 2 долькиперсика консервированного, чернослив 4 шт.
полдник -70 г орешек плюс апельсинчик
У - салатик фруктовый (3 шт чернослива, порезала дольку яблока. дольку персика консервировованного)

Весь день пила зеленый чай и конечно же воду.


Ну и сегодня 5 день белковый ( ну просто праздник живота :

З- 1 яблоко
О- куринная грудка с тушеной капустой и луком, но грудку я подербанила ( отщипала) ручками и добавила в капусту, получилось что то вроде салата ( смотрите фотографию, что вышло)
+ пол ломтика хлеба белого, бу льон куринный, 250 мл
У- 1/2 обеда без хлеба и бульона