Отчёты

Угадайте, дорогие друзья, у кого дважды не удался разгруз?) Под вечер напал жор и дома оказалась пицца. Я и не устояла. Делаю простой вывод: разгрузки на зелёном чае - не мой случай. Журю себя, и сейчас уже серьёзно журю. Поэтому остаётся взять себя в руки покрепче.

Сегодня кушала хорошо, без нарушений.
Завтрак: овсянка на воде, с горстью смородины и ложкой мёда.
Обенд: 270 г окрошки с говядиной, на кефире.
Ужин: салат из помидорки, болгарского перца и консервированного тунца.

Воды выпила норму.

Спорта не было, но он по плану завтра.

Так что вот такие выходные, два шага назад сделаны. Но это повод разозлиться на себя и начать пахать усиленнее. Потому что единственный человек, кому это всё надо - это я сама, а самой себе подкладывать свинью в виде срывов каких-то это попросту глупо. Собрались, сдали кулаки и направились к цели!

Всем доброго сна.