Пришла на работу и обнаружила что не взяла полдник, вариант есть только сходить в ближайший магаз, готовить возможности нет. Что можно купить? Надо чтоб медленные угли были, иначе сил не хватает. Пробовала питьевые йогурты, много сахара и жира, мало толку ((
Есть идеи?
У меня это частая проблема. Полдничаю на работе и через 2 часа тренировка.
Пришла на работу и обнаружила что не взяла полдник, вариант есть только сходить в ближайший магаз, готовить возможности нет. Что можно купить? Надо чтоб медленные угли были, иначе сил не хватает. Пробовала питьевые йогурты, много сахара и жира, мало толку (( Есть идеи? У меня это частая проблема. Полдничаю на работе и через 2 часа тренировка.
Читать полностью
Купите творог обезжиренный. Или купите каши ,которые завариваються кипятком,только не те которые со всякими добавками. Есть каши из хлопьев гречки,овсянки,перловки,гороха без всяких добавок. Стоят они копейки-и хватает упаковки раз на 20. У меня на работе всегда пакет с такой каши стоит. В кружку насыплю,сольки добавлю,подожду минут 12 и все -трескаю за обе щеки))))
Каши обычно дома ем на завтрак. Надо сладких прикупить, фигня что с сахаром, все равно недобор каллорий. Творог у меня на ланч. Я его чистый есть не могу (( Только сладкие творожки, поэтому делаю запеканку с курагой.