закрепление-каварный этап?

Ну вот всего лишь 3 день на закрепе, а уже прибавка в весе Ничего лишнего вчера себе не позволяла. Даже, что разрешено не всё ела. Из сладкого разрешенные леденцы без сахара 4 шт. Из овощей-тушенная капуста. Кефир 0%, творог 0.5%, морковный пирог по Дюкану и яблоко. А, ну ещё грамм 100 ветчины и 1 хлебец ржаной. Много воды, чая и кофе с молоком. Сегодня тоже позавтракала яблоком и пирогом с кофе. На обед поела рыбный суп, тортик Дюкановский с чаем. Сделала желе из каркаде на случай, если захочется сладенького. Конечно понимаю, что один день ещё не показатель. К тому же завтра ЧБ день без допов и уже после него можно будет делать выводы какие-нибудь. Да и на чередовании были непонятные скачки веса, хотя в целом вес и уходил. Думаю, а не перестать ли взвешиваться каждый день? А установить одинь контрольный после ЧБ день. Может не так волноваться буду но с другой стороны страшно, что упущю момент, если вес пойдет вверх.