Внимание...о наблевшем! Девочки, нужны советы!!!

Всем добрый вечер
О наболевшем, меня волнует тема весового плато...первый месяц вес уходил отлично, скинула 5,7кг, чему очень рада, хотя у других результаты есть гораздо лучше, но меня это вполне устраивает)))
Сегодня 42 день диеты, а значит уже 12 дней второго месяца (считаю месяц по 30 дней), то бишь почти 2 недели и все это время мой вес качается один день 77,7, на след день 77,0, на следующий 77,3, потом опять 77,7, то есть вес ходит между 77,0 и 77,7, в итоге отвес за 12 дней - 0гр!!! Все это время никаких нарушений, еда строго до 19ч, соблюдаю часовые промежутки между приемами пищи, все ем без майонеза, масла и прочих соусов, все приготовлено на пару + танцы 2 раза в неделю по 1,5ч, йога почти каждый день, бассейн 1 раз в неделю. Не спорю у меня значительно спал живот, стала висеть кожа, но что происходит за эти 2 недели я не знаю, я не измеряю параметры фигуры, считаю это недостоверным показателем, так как не может уменьшаться фигура без уменьшения веса (конечно же бывает что параметры изменились, а вес еще нет, но это неизбежно). Я читала про весовое плато, что оно может быть долго... Но я не хочу месяц просидеть без результатов, на кремлевской диете у меня бывало, что вес месяц стоял, но там и худеют не за 3 месяца, а долго, вес уходит гораздо медленнее.
Девочки, читала здесь, что у многих такое было, как Вы с этим справляетесь, я вот сегодня нажралась суши, пироженое, котлеты, сладкого, устроила загрузочный вес... Честно говоря, так было противно все это есть... Завтра у меня крахмальный как положено... Помогите советом
Рейтинг:  +4
anuta8703
18 февраля 2015 года 173 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Внимание...о наблевшем! Девочки, нужны советы!!!
Всем добрый вечер
О наболевшем, меня волнует тема весового плато...первый месяц вес уходил отлично, скинула 5,7кг, чему очень рада, хотя у других результаты есть гораздо лучше, но меня это вполне устраивает)))... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

18 февраля 2015 года
0
От занятий спортом увеличивается мышечная масса.Она намного больше того же объема жира. Так что все правильно. Ты молодец. Ориентируйся на объемы.

18 февраля 2015 года
+1
От танцев растет мышечная масса? Сильно сомнительно.

18 февраля 2015 года
0
У меня та же история! Сейчас вес на 700 гр меньше чем после первых 30 дней у нас с тобой примерно одинаково по дням! Я 10 января стартовала.. У меня вообще спорт 6 раз в неделю по 1-1,5 в день! Не нарушаю, кроме одного раза.. Мышечная масса расти у меня не может, слежу за пульсом ( не больше 120 ударов), уходят объемы.. Это плато, не сдавайся! Мы его победим!

18 февраля 2015 года
0
Да....надо, я сегодня нажралась, завтра крахмальный и дальше как всегда. кстати, насчет объемов может ты и права, вот я скинула на самом деле 7,5кг (до этой диеты еще 1кг скинула), но по мне не заметно, никто этого не видит, может потому что вес этот ушел а объемы за ним не успели, может как раз за это плато объемы выровняются в соответствии с покинутым весом?

18 февраля 2015 года
0
По мне очень видно, именно объемы ушли, а вот вес всего 6 с копейками.. Так что не переживай! Худая корова, еще не газель!

18 февраля 2015 года
0
Я и не хочу быть худой))) Никогда не была худой, я просто хочу 48 размер одежды свободно))) Чтобы придти в любой магазин и не слушать вот это вот "На Вас ничего нет" или "Магазин больших размеров от 50 до....." Кстати 2 года назад у мен был 52 размер я похудела на 13кг и у меня стал 50!!!! Правда штаны все равно остались 50!!! Представляешь!! У меня подруга похудела на 3 кг и сменила размер одежды, а мен надо похудеть наверное кг на 20!!! чтобы сменить размер, я в шоке...

18 февраля 2015 года
0
Мы всех победим!!! Я вот тоже в 2012 году была с 57 кг... И ничего.. Борюсь и сдаваться не собираюсь

19 февраля 2015 года
0
Ой, даже и не переживайте, плато надо просто пержить это нормальный процесс у организма. Помню на Миримановой, первый раз когда стройнела, у меня вес на 57 стоял, как бы не соврать, ну больше трёх месяцев. Правда объёмы уходили. А потом ничего, как пошёл вниз и здравствуйте 49. Правда я опять вернулась, но это как говорится сама дура.

19 февраля 2015 года
0
А что у вас за диета? Может попробовать отменить соль? Совсем. Вместо нее приправы или лимонный сок.

19 февраля 2015 года
0
90 дневка, я не ем соль, все недосаливаю


Оставить свой комментарий
B i "