Итоги 2 месяца

Итоги 2 месяца
Приветствую всех!

Стартовала я с весом 81,8 кг
По итогам 1-го месяца: вес 76,2 кг.
Ну и итог 2-го месяца: вес 76 кг.
Плато.

Минимальный вес этого месяца достиг 75,5 в один прекрасный день.
Потом гулял вокруг 76 кг. Так и остаётся: +/- 200 гр.
Вот. Хотела увидеть цифру 75 - увидела. Всё. Пока хватит
Но! -2см в талии!

Сказать честно, я довольна. Конечно, цель моего похудения далеко не 76 кг, но я чувствую себя ну очень хорошенькой.
Да худой я себя чувствую, правда Не знаю как так получается!
Собственно, чего скрывать - при росте 162 см и весе 76 кг я выгляжу так:


Если бы мне сказали: " Согласны ли Вы остаться такой без возможности худеть/ТОЛСТЕТЬ до конца жизни?", я бы ответила: "Да!"

По питанию у меня нет срывов, я всё чётко соблюдаю.
Рыбий жир, отруби - употребляю.
Никакие соблазны меня даже не преследуют.
Так что, остаётся только ждать когда лёд тронется... а ведь весна наступит через 10 дней!
Вот такие моменты я запечатлеваю иногда по пути на работу:



А это ну прям как крылья ангела!..


Когда я вижу это голубое небо, в моей душе всё прям переворачивается!

А вот немного юмора! Чего только не встретишь на просторах интернета


Несколько вопросов по теме и нет:
1. Плохо ли то, что через день я употребляю запечённые в рукаве в духовке куриные бёдра-ножки (без кожи)? Они ведь жирнее, чем грудка.
2. Было ли у Вас плато и как долго? Что делали?
3. Кто-нибудь знает как выучить курс "Истории России" в кротчайший срок - 5 недель? Может алгоритм есть какой?

Ну и напоследок:


Всем отвесищев!
Рейтинг:  +15
Banana_Lana
19 февраля 2015 года 2 380 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итоги 2 месяца
  Приветствую всех!
Стартовала я с весом 81,8 кг
По итогам 1-го месяца: вес 76,2 кг.
Ну и итог 2-го месяца: вес 76 кг.
Плато.
Минимальный вес этого месяца достиг 75,5 в один прекрасный день.
Потом гулял вокруг 76 кг. Так и остаётся: +/- 200 гр.
Вот. Хотела увидеть цифру 75 - увидела. Всё. Пока хватит
Но! -2см в талии!
Сказать честно, я довольна... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

19 февраля 2015 года
+2
Какая выдержка , за два месяца без единого срыва !!!

20 февраля 2015 года
0
Я сама удивляюсь!
Это всё наличие Дю-тортиков каждый день... чего ещё желать?

20 февраля 2015 года
0
Похоже и мне пора печь начинать, еще не пробовала по да рецептам ((

19 февраля 2015 года
0
А вы мне и такая очень нравитесь!!!

20 февраля 2015 года
0
Спасибо

19 февраля 2015 года
0
Было плато, убрала молочку))) Вес двинулся

20 февраля 2015 года
0
У меня её очень мало. Бывают дни, когда вообще нет.
Только пара ложек творога в тортик.
Вообще убрать, да?

20 февраля 2015 года
0
если не готовить, то очень тяжело... кушать хочется)))
Овощи в БО дни ем до 17-00 и ем их меньше чем белков

За месяц у меня с 75 до 68,8 сдвиг.

Хожу с Лесли Хансон 2 мили (пропускаю иногда). Начала делать и упражнения Дюкана - 4 штуки.

Попробуйте отруби на утро? А выпечку безотрубную. Не на ночь.
Прорвемся!!!

25 февраля 2015 года
0
Archer пишет:
Попробуйте отруби на утро?
Я как раз и употребляю отруби утром - печеньки овсяные с кофе

Archer пишет:
Овощи в БО дни ем до 17-00 и ем их меньше чем белков
У меня также.

Archer пишет:
Хожу с Лесли Хансон 2 мили (пропускаю иногда). Начала делать и упражнения Дюкана - 4 штуки.
Мне совсем не до упражнений - работа на ногах, на выходном лежу пластом

Archer пишет:
За месяц у меня с 75 до 68,8 сдвиг.
Это очень здорово, поздравляю!
Примерно такого результата я и ожидала для себя.

20 февраля 2015 года
+1
Сегодня делала суп с имбирем: очень понравилось: сельдерей, морковь, помидор, кабачок, лук - в бульон со снятым жиром. Варим, разбиваем блендером. трем на терке имбирь и добавляем по вкусу. Приятного аппетита!

20 февраля 2015 года
0
А сельдерей клубни или стебли , или неважно ?

25 февраля 2015 года
0
Мммм, попробую... люблю супы-пюре

20 февраля 2015 года
0
у меня были стебли - можно же что угодно я такой супчик с имбирем пробовала в Берлине - он был морковный

27 февраля 2015 года
0
у меня похожая ситуация, рост 163 см, а начальный вес 87 кг, за первый месяц ушло около 4,5 кг, а за следующие 15 дней что-то 300 грамм туда-сюда гоняют и не идет дальше


Оставить свой комментарий
B i "