Привет всем)))
У нас сегодня мороз на улице -22, даже чуток прибалдела от такого холода) Да и денек прямо скажем не позитивный, какое то негативное поле над Томском сегодня) куда не сходи, вроде стараешься что то хорошее для себя сделать, а вот люди прям наровили мне сегодня испортить настроение, так что сижу вот вся такая без настроения и строчу вам свою менюшку на сегодня
Вообщем этому меня я просто рада, ну так все вкусно было.
З- как и вчера пол банана и виноград
О- котлетки или оладьи ( кто как называет) из овсянки ( в тесто перед поджарко добавила пережаренную морковь с луком) плюс капуста. Салат не стала. мутить, а то котлетки и так жарились в подсолнечном масле, чтобы слишком жирно не было.
Вообщем обед ну просто ОБЪЕДЕНИЕ. так мне понравились эти котлетки.
У- пирожное плюс полоска шоколадки
Утром был кофе, в обед и ужин чаи) ну и водица как же без нее)))
Завтра витаминный, ну и жду недождусь белкового дня ( дня взвешивания)
Всем отличного настроения и отвесов.
Привет всем)))
Продукты: 1,5стакана овсяной крупы, 1 луковица, 1 морковь, растительное масло, соль, специи по вкусу. ( Я СПЕЦИИ НЕ ДОБАВЛЯЛА)ТОЛЬКО УКРОП)
Овсяную крупу промыть, замочить на 5-6 ч в прохладной воде. Разбухшую крупу пропустить через мясорубку.( У МЕНЯ ЕСТЬ ИЗМЕЛЬЧИТЕЛЬ ЧЕРЕЗ НЕГО ВСЕ ДЕЛАЛА) Морковь и лук слегка обжарить на растительном масле и тоже пропустить через мясорубку.(Я пережарила и сразу к овсянке добавила, ничего не измельчая дополнительно) Добавить соль и специи. Все перемешать. Довести фарш до консистенции густой сметаны и разливать столовой ложкой на сковородку с разогретым растительным маслом. Обжаривать.
Кушать можно с любыми овощами)) любым салатом) даже можно с тушеной квашеной капустой)))