День #9.

Сегодня я хочу СПАТЬ!!! Младшенький всю ночь плохо спал, а днем поспать не удалось Вечером вместе со старшим сыном сделаем растяжку (ему эти упражнения очень нравятся), еще запланировала массаж. Прикупила новое массажное масло, надо срочно опробовать Сегодня по каллориям я в норме. Но вот белка недобрала. Ну и, как обычно, куча домашних дел сожгли все мои каллории. Хочу добавить к своей постоянной зарядке несколько упражнений на фитболе.



Кто занимался с фитболом, пожалуйста, расскажите о нюансах и поделитесь, насколько это эффективно. Я уже занималась на фитболе, но это были упражнения для беременных...
Всем успехов в преображении!