Девочки!!! У меня сегодня радость, я наконец-то перепрыгнула цифру 80 кг, теперь я немного меньше и очень счастлива!!!
Завтрак - моя любимая каша и кофе...
Обед - куриная грудка с помидорами под сыром, кукуруза, салат (помидор, огурцы, пекинская капуста, а заправила, соевым соусом и черным перцем), зеленый чай, долька темного шоколада...
Перекус - активиа, пополам с малышом...
Потом выпила чай черный с молоком без сахара...
Ужин - куриная печень, тушеная с томатом, натуральным йогуртом и стручковой фасолью, огурчик, помидорчик и чуть-чуть сыра...
Вечером Лесли, обертывание и кремик...
мне гугл выдал такое: В этой теме я предлагаю всем желающим КОРОТКО отписываться о том, как вы выполняли упражнения из книг Лесли. То есть, например вот так – «Сегодня я выполнил упражнение на развод девушки на трусы. Выполнил его таким-то способом. Реультат – она сняла свои трусы прямо на улице и отдала их мне»