Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Поделитесь результатами)))

Девочки, думаю попробовать эту диету. Поделитесь пожалуйста своими результатами!))) Есть ли какие минусы? Может советы какие дадите?! Спасибо!!! )))

Тэги:  диета, рекомендации

Рейтинг:  +3
Bagira_336
19 февраля 2015 года 311 94
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Поделитесь результатами)))
Девочки, думаю попробовать эту диету. Поделитесь пожалуйста своими результатами!))) Есть ли какие минусы? Может советы какие дадите?! Спасибо!!! ))) Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"
Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"
Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"
Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"
Комментарии:
elena j15
19 февраля 2015 года
+2
Пока за 7 дней никаких отрицательный моментов не обнаружено! только душа радуется, и время летит незаметно, очень легко сытно и непринужденно проходит. Хотя я пока даже физические упражнения не добавила, но уже плюсы в отвесах есть) Вообщем. во такая диета, лично для меня

Detulya
19 февраля 2015 года
0
elena j15 пишет:
но уже плюсы в отвесах есть)
Надо запомнить

elena j15
19 февраля 2015 года
0

Bagira_336
(автор поста)
19 февраля 2015 года
0
фразочка дня

Bagira_336
(автор поста)
19 февраля 2015 года
0
И какой отвес за неделю?

elena j15
20 февраля 2015 года
0
завтра буду взвешиватья у меня завтра 2 круг белковый) потом похвастаюсь сколько там вышло

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
0
Буду ждать)))

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Как твой первый день прошел?

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
0
Отлично! Утром два апельсина и зеленый чай. В обед куриная грудка с отварными овощами и бульон. На ужин то же самое, но без бульона и 1/2 порции от обеда. немного голодно, но держась. Выпила кружку зеленого чая.

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Порции побольше, я тазиками ела сначала, салат добавь из любых сырых овощей и порядок! Порции должны быть большими, они сами сократятся через 3-4 круга, когда перестроится организм!

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
0
Я скромничала сегодня маленькими тарелочками ела, вот блин, упустила момент

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Завтра крахмальный, обычно с него привес, поэтому взвешивайся 1 раз за круг! После углеводного и витаминного отвес!

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
0
ОК’

Gotka
19 февраля 2015 года
0
Хорошая диета. Лично для меня был минус, жирный минус - необходимость ежедневной готовки.

elena j15
19 февраля 2015 года
0
нее готовить не так много надо) только на обед грубо говоря, я считаю это мало, было время я от плиты не отходила, и завтрак и обед и ужин))) когда по борменталю худела, вот времена были , там и калл считать и вес замерять блюд, очень накладно, когда приходишь с работы, усталая еще и заморачиваться нужно на завтра. Воообщем тут все легче. Даже муж есть мои блюда, хотя ему худеть не надо

Bagira_336
(автор поста)
19 февраля 2015 года
0
Ну, для меня думаю особо труда не составит, т.к. я готовлю каждый день, а если дома так у плиты три раза стабильно ещё могу и разные блюда готовить.

mamochka1981
19 февраля 2015 года
+1
Я на диете 28 дней, завтра 29 водный, там уже буду точно знать сколько за месяц скинула,отчитаюсь иногда позволяю себе расслабон мне все в диете нравится, до этого была на Миримановой, 90 дневка больше по душе

elena j15
19 февраля 2015 года
0
А я Миримановой только прочла, и то давно лет эдак пять назад, не стала заморачиваться, после шести там есть не желательно. да и готовить нужно больше чем тут. Вот бы мне знать про эту диету лет пять назад, я бы уже стройняшка была)
И держу за тебя кулачки завтра))) водный это для меня пока страшный день, скоро и мне предстоит....

Bagira_336
(автор поста)
19 февраля 2015 года
0
.Вот бы мне знать про эту диету лет пять назад, я бы уже стройняшка была)
Значит ты (можно на ты?) нашла свою диету!
Перекусы делаешь? Или строго три раза в день питаешься?

elena j15
19 февраля 2015 года
+1
Конечно на ты можно)))
Перекусы не делаю, может потому что я недавно на ней. Пока терпимо
Но в витаминный у меня вышло что я пять раз покушала, там можно кушать когда голодно.

Bagira_336
(автор поста)
19 февраля 2015 года
0
мне уже нравиться!

elena j15
19 февраля 2015 года
+1
вот вот сразу видно девчулька с нашего двора))

Bagira_336
(автор поста)
19 февраля 2015 года
0

mamochka1981
20 февраля 2015 года
0
Спасибо! Тут главное настрой, чего его боятся? он закончится и будет радость от хорошего отвесика!

elena j15
20 февраля 2015 года
0
точно!!! жду не дождусь результатов о тебя)))

Bagira_336
(автор поста)
19 февраля 2015 года
0
очень хочу узнать результат. Удачи в питьевом дне, вернее - силы воли!

asna82
19 февраля 2015 года
0
Для меня это самая оптимальная диета, минимум готовки, не испытываю чувства голода или какой-то неудовлетворённости Рецептики очень интересные, получается очень разнообразное меню. Самое главное в желудке дискомфорта нет, как это бывает при других диетах и вкусностями себя побаловать можно без угрызения совести так что пробуй смело!!!

Bagira_336
(автор поста)
19 февраля 2015 года
0
Спасибо большое! Скачала книгу с рецептами, буду изучать!

75_kg_schastya
20 февраля 2015 года
0
А где скачивали книгу?

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
0
http://www.booksgid.com/health/25990-90-dnevnaja-dieta-razdelnogo-pitanija.html

75_kg_schastya
21 февраля 2015 года
0
Спасибо!

Bagira_336
(автор поста)
19 февраля 2015 года
0
А воды много пьешь в течении дня?

Иришка34
20 февраля 2015 года
+2
Так- так! Это откуда к нам такую красивую тетеньку занесло??? мир тесен
Конечно давай к нам! Я за 40 примерно дней, короче с 10 января с 2 зажорами полноценными на 2-3 дня 7 кг скинула! Раньше за месяц на этой диете у меня по 10 кг уходило, сейчас старею видимо))) но объемы реально очень ушли, думаю минус 2 размера точно! Так что читай и потопали к нам

asna82
20 февраля 2015 года
0
я пью литра 2-2.5 в день

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Я пью примерно 2 литра чистой воды, особенно сейчас, когда элькарнетин начала принимать))) сушняк- батенька!

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
0
.Это откуда к нам такую красивую тетеньку занесло??? мир тесен
ты тоже здесь??? А я думаю, кто у нас на 90-дневке сидит?!
Отличный результат! Буду стараться! Сегодня первый белковый день

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Молодец! Надеюсь тебе понравится

katdan80
20 февраля 2015 года
+1
Милости просим! Здесь вкусно и интересно! Около двух лет назад на этой диете похудела на 12 кг. После вторых родов разнесло, поэтому снова села на 90дневку. Сегодня только 5й день, а уже минус 2,6. То ли ещё будет?! Так что присоединяйся!

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
0
Классный результат!!! Мне уже эта диета больше чем нравиться Так разнообразно.

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Я очень рада! Главное когда втянешься, проблем с готовкой нет, у меня половину еды вся семья ест! Особенно с дочей хорошо, она у меня вегетарианка - лакто правда)))

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
0
.вегетарианка - лакто
это как?

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Она ест молочные продукты , но не ест рыбу, мясо и морепродукты))

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
0
Молодец! С юности следит за собой

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Уже третий год, летом были в Черногории месяц, даже рыбу и море продукты только выловленные не ела, аж обидно

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
0
Действительно, обидно.
Ириш, а ты в группе ежедневные отчеты пишешь?

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Я уже нет, я в ритм вошла уже.. Смысл? Я уже даже не помню, какой у меня по счету день! Знаю только, что второй водный у меня 8 марта а так не вижу смысла, для меня эта система очень привычная. У меня только на этой диете волосы и ногти приходят в отличное состояние)) я на ней уже в третий раз и всегда на ура! Кстати, когда фрукты утром надоедят, покупай сухофрукты, с кофе или чаем очень классно и сытость и энергия!

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
0
Спасибо за рекомендацию

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Ты обращайся! Мы поможем! Все должно быть вкусно, сытно и приносить удовольствие!!!

Daria21
20 февраля 2015 года
+1
Присоединяйся к нам!!! для меня это вообще первая диета, за 21 день - 6,100 если быть точной очень легкая диета,начинай не пожалеешь

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
0
Спасибо!!! Сегодня начала
Тебе удачи!!!

elena j15
20 февраля 2015 года
0
ну наконец то))
у нас вкусно))) тут.

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
0
Ой, только бы не свернуть с пути истинного

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Не получится)) тут группа мощная, не дадут

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
0
если что.....сразу пендаля волшебного

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Кто как? Тут все такие разные, но очень хорошие!

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
0
Ты тут со стажем - профессионал держи меня на контроле

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Легко

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
0

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Спасибо! Вместе пойдем к победе!

vasalina
20 февраля 2015 года
0
И я думаю про эту диету.но скоро Пост поэтому незнаю что делать

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Подумай, можно подстроиться!

vasalina
20 февраля 2015 года
0
Спасибо.буду думать

vasalina
20 февраля 2015 года
0
Пару дней назад такой же пост создавала

Detulya
20 февраля 2015 года
0
А строго пост держите? я слышала, не знаю на сколько верно, что морепродукты можно.

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
0
Рыбные дни по четвергам. И по мойму в первую и последнюю недели и рыбу нельзя

Detulya
20 февраля 2015 года
+1
Вообще если строго, в Великий пост можно один раз икру и на один раз рыбу. стыдоба но не помню в какие дни. Просто слышала что морских гадов вроде бы как можно.
точно, вот нашла.
Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и в Вербное воскресенье (в 2015 году 5 апреля).
В Лазареву субботу (в 2015 году 4 апреля) разрешается рыбная икра.

Bagira_336
(автор поста)
20 февраля 2015 года
+1

Detulya
20 февраля 2015 года
0

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
У меня есть книга с рецептами - во дни поста! Если решишь, спрашивай, я посмотрю..

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Верно, но можно бескровных гадов- раки, креветки, кальмары ( я на них буду сидеть), еще морской коктейль с соевым соусом))) короче можно решить вопрос! В крахмальный соевая спаржа, очень сытно!

Detulya
20 февраля 2015 года
0
Иришка34 пишет:
раки, креветки, кальмары
вот! да,да!

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Короче я пока мяса наелась, теперь белковые на гадах

Detulya
20 февраля 2015 года
0
Я их так люблю, что мне мясо то и не надо Завтра вот планирую креветки с овощами, хотя даже не планирую а мечтаю уже после сегодня

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Кстати, может даже и нарушу, буду иногда добавлять кокосовое молоко! Хочу тайскую кухню, соскучилась! Обожаю ее!

vasalina
20 февраля 2015 года
0
Да. Я брала и миндальное и соевое и рисовое и кокосовое.не понравилось рисовое

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
У нас санкции, кокосовое без вопросов купить, а вот остальные...???

vasalina
20 февраля 2015 года
0
Ну видите ли не все разрешают морских гадов.мой брат мне не разрешил.(строгий он у меня)

vasalina
20 февраля 2015 года
0
Я обычно каждый год не ем молочное ,мясо яйца ну и все что их содержит.стараюсь держаться.а по поводу морепродуктов-тоже не ем .тут все не однозначно.читала что некоторые едят вроде можно.но-мой брат священник ,я его спрашивала .он против.не благословил меня.всетаки морепродукты не растительного все таки происхождения .

Detulya
20 февраля 2015 года
0
А! Ну конечно тогда, брат то конечно лучше знает!
есть соевые продукты. может тогда с ними?

vasalina
20 февраля 2015 года
0
Да.я прошлый год покупала соевое молоко.соевое масло и сыр.и йогурт.так что в принципе неплохо

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Ну и сейчас можно.. Я правда не видела в магазинах пока, может появится.. Говорю же, всегда есть выход, а такой день всего 1 раз за 4 дня, а пост 40 дней, соответственно 10 раз будет белковый из соевых продуктов))) а сама диета аж 90 дней!

Иришка34
20 февраля 2015 года
+1
Значит можно заменить соевым белком в любом проявлении... Брат- священник это свято!

vasalina
20 февраля 2015 года
0
Да .тофу

Иришка34
20 февраля 2015 года
0
Я буду придерживаться по мере возможности..

vasalina
20 февраля 2015 года
+1
Во-во!!будем держать по мере возможности и по здоровью.с Божей милостью

Bagira_336
(автор поста)
21 февраля 2015 года
0
У меня никогда не получалось держать пост без мяса не могу

Иришка34
21 февраля 2015 года
0
Мне без рыбы сложно! Я когда первый раз в Тай летала.. Потом 4 месяца мясо не ела..

75I
23 февраля 2015 года
0
я сидела долго на разных диета, и на строгих и нет, скинуто много, около года последнего была на Миримановой....но иой организм очень хитрый, если до 12 можно все-значит все и ест((((( сегодня 11 день 90 дневки, еще не взвешивалась, жду белклвлго. Но по одежде сразу видно - хорошо!!!1 Присоединяйся

elena j15
23 февраля 2015 года
0
в один день с тобой идем

Bagira_336
(автор поста)
23 февраля 2015 года
0
Спасибо большое! Я уже в ваших рядах. Сегодня четвертый день, мне все нравиться

75I
23 февраля 2015 года
0
ну и вперед!!!!! какой вес? У меня много...

elena j15
23 февраля 2015 года
0
73,7 был на 2 кругу, послезавтра взвешаемся))) тоже 1 раз в четыре дня..встаю на весы.Сегодня прям не могу, так есть хочу, может кд. может что, сил нет. сижу пью воду....Девоньки ...Мы все сможем))

Bagira_336
(автор поста)
23 февраля 2015 года
0
Конечно мы сильные и всё можем

Detulya
23 февраля 2015 года
0
Держись! Мы с тобой! Хотя у меня эти выходные не ахти вышли, халтурщица я нынче


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
ex10 Olga_geolog Бычкова50 галина52 Лилечек_70 Элеганта-мой ник

Всего на сайте: 8
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
10 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.