Привет, мои хорошие! Ну вот, утром встала на весы 64,6!!!
В общем я не помню с какого веса начала 90-дневку, или 71,5 или 71,3, будем считать 71,3, получается скинула за 29 дней -6,7!!!
Это ОЧЕНЬ КРУТО!!! Я даже не ожидала такого! Было два серьезных нарушения со спиртным и все равно такой шикарный результат! Фото пока не выкладываю, хочу во второй водный выложить, т.к. разница по фото совсем не большая
.
У меня из физнагрузок было- орбитрек иногда т.к. он ОЧЕНЬ шумный, и скрпит, это жесть...последние два дня Лесли и БФ, сегодня к сожалению БФ не получилось позаниматься_ голова кружилась... Лесли вечером тож не выйдет, т.к. на работу в ночь( осталось две смены), мазалась кремами фирмы Флоресан, старалась каждый день
. но конечно пропускала...в общем вроде все написала, дети мешаются
, пишу наскоками
Ах да, менюшка на 30 денек. З. инжир, курага кофе. Вот! самое тяжелое для меня было в водный, я была без кофе...а так прошел отлично, на воде с лимоном!
О. салат из свежей капусты, перца и огурца с соевым соусом и каплей кунжутного масла. Мойва запеченная в духовочке, ужин половина обеда. Бульона не будет, хлеба тоже, потому что не хочу
Девочки всем хороших отвесов и пркрасного настроения!
Вот такими кремами, стоят в среднем 100рублей, за один.