Дорогие мои друзья! Как же на нас влияет погода!!! Сегодня хоть и еле проснулась, но когда вышла на улицу... как же хорошоооооо... какая погода замечательная. Пахнет весной.. и даже тающий снег не угнетает и не портит настроение. Хочется одеть легкую куртку, кросовки и идти гулять.. и главное не думать ни о ЧЕМ!!! Просто идти и наслаждаться погодой и тем, что имеешь.
Даже мысль о полном рабочем дне не пугает... даже то, что вес стоит не пугает! Он будет уходить! Я точно это знаю.
Вчера в разговоре с бабушкой обмолвились про отруби и она сказала, что покупает гранулированные отруби и кушает их.
У меня назрел вопрос - отруби ведь достаточно каллорийные, усваивается из них хоть что-то? Есть ли разница в усваимости обычных отрубей и гранулированых? И вообще, сколько их можно кушать? ( я пробовала овсяные)
А вот яблоки у меня не перевариваются вообще ((((
Чтобы избежать повреждающего действия отрубей на слизистую оболочку, их можно употреблять не в чистом виде, а запаривать, добавлять в блюда (каши, запеканки, котлеты) в процессе приготовления.
А то, что они могут вывести из организма еще и полезности, я и не знала. Спасибо!