Всем привет!
Я долго не писала, я не пропала, спасибо девочки, за вашу заботу, писали мне сообщения, справлялись о моих делах.
Так уж сложились жизненные обстоятельства, что на 4 дня я выпала из строя 90-дневки (умерла бабушка моего мужа, было очень тяжело морально, не могла сидеть в интернете, видя как мужу плохо, да и честно некогда было, очень много хлопот было, потом съехались все родственники, пока всех разместили по квартирам, долго все не виделись, ну вы знаете как это бывает...
В общем, за эти 4 дня несоблюдения режима (и питания и спорта) я набрала 1,1 кг. Мой вес на утро 75,4 кг.
Буду бороться с этим! Правда пока только диетой (спорт временно отменю из-за состояния моего здоровья, ничего серьезного, не переживайте, временные трудности, я надеюсь).
Короче 17 февраля у меня был 70-й витаминный день, его я не выдержала, поэтому сегодня опять его повторяю.
З:2 мини банана и чашка цикория с корицей
Дальше просто картинки того, что приготовила на этот день, в каком порядке есть (обед и ужин решу позже )
Всем хороших выходных, обязательно идите к намеченной цели, несмотря ни на что!!!
P.S. Еще девочки нужен совет, муж у меня постится и просит его поддержать, я согласилась, но и диету бросать не хочу, скажите, какую постную еду можно кушать в белковый день?
Очень рада, что ты вернулась
за подсказку спасибо!