Завтрак: блины ( все-таки Масленица)))), кофе с молоком, сыр, докторская колбаса ( но это все по кусочка маленькому)
Обед: салат ( помидор, сыр творожный, сметана)
Ужин: творог, кефир (молоко) ( исключительно творог сделать похоже), яблоко
Завтрак: блины ( все-таки Масленица)))), кофе с молоком, сыр, докторская колбаса ( но это все по кусочка маленькому) Обед: салат ( помидор, сыр творожный, сметана) Ужин: творог, кефир (молоко) ( исключительно творог сделать похоже), яблоко
Читать полностью
Например к салату в обед можно добавить кусочек мяса и рис или гречку.А к ужину можно чуток чернослива и апельсинку.Завтрак у меня похож.Вариантов много.