За эти 6 дней было много.. и плюс и минус.. расстройства и воодушевления.. в итоге -400гр от старта. Сегодня на весах 118.6
Стараюсь кушать по чуточке через три-четыре часа. Пью воду... при моем аесе у меня еще и воды много... надо выводить.
Сегодня на завтрак обычная овсянка залитая кипятком с добавлением горсточки цукатов для вкуса. Без соли. А вот с овощами беда бедовская... ладно они сейчас дорогие, но ведь и еормальных то нет!!! Все какие-то жухлые, безвкусные... даже не знаю чем заменит овощи.. Ведь нужна клетчатка..
За эти 6 дней было много.. и плюс и минус.. расстройства и воодушевления.. в итоге -400гр от старта. Сегодня на весах 118.6 Стараюсь кушать по чуточке через три-четыре часа. Пью воду... при моем аесе у меня еще и воды много... надо выводить. Сегодня на завтрак обычная овсянка залитая кипятком с добавлением горсточки цукатов для вкуса. Без соли. А вот с овощами беда бедовская...
Читать полностью