Водный режим vs Правильное питание vs Время

Девушки, приветствую.

Хочу немного поразглагольствовать на вышеуказанную тему.
Поясню: водным режимом я называю правило, по которому пьют за 15 минут до еды, еду не запивают, и пьют только 2 часа спустя. Правильным питание я называю 5-ти разовое питание, ну, к примеру такое:



Дилемма. Допустим я закончила кушать свою овсянку с яблоком в половину девятого. Значит в половину одиннадцатого я могу с чистой совестью выпить воды, чая и всего, чего моя душа пожелает. В одиннадцать, допустим, творог. И вот тут, во второй половине дня, все самое интересное. Если обедаем мы в час дня то как тогда удержать временные рамки в 2 часа между творогом и гречкой с грудинкой и горошком? И как потом, если мы не кушаем после шести, удержать рамки между кефиром и курочкой с огурцом? Единственным вариантом мне видится уменьшение перерыва после еды с 2 часов до 40 минут, указанного минимума.

Что скажете?