Привет всем! Я сейчас на "5 столовых ложек". Хочу попробовать совмещать(порции как на 5 ложках, а продукты подбирать исходя из принципов метаболической). У меня сразу вопрос:здесь написано только о фасоли, а другие бобовые считать как фасоль 1 балл или их нельзя?
Читать полностью
А макароны когда можно или их нельзя?