Всем приветик! С праздником Вас девоньки! с Масленицей! И простите меня за все, может кого обидела комментом!
начну с праздничных фоток, сегодня за много лет решили посетить всей семьей сей праздник (да, когда находишься в декретном отпуске, далеко от работы
оказывается так много всего интересного вокруг, даже в нашем поселке )
как же в России праздник и без медведя с балалайкой?
а еще символ года!!!
ярмарка вкуснях!!! блины, булочки, шашлыки, чаек!!!
Александре приглянулась на ярмарке свистулька-козулька из глины
Маруська была без настроения, потом в разгар гуляний уснула...
Замерзли, конца праздника и сжигания чучела так и не дождались! Кстати у нас почему-то к сожжению 3 чучела подготовили (наверно чтоб уж наверняка Зиму прогнать, надо трижды жечь...)
Гена встретил бабу своей мечты
ну а теперь про сегодняшнюю менюшку-похудюшку с нарушениями.
Да кстати, после вчерашнего витаминного дня отвес -700 гр.
З: яблоко и мини банан (знаю что мешать нежелательно) и чай с лимоном
Л: нарушения на празднике 2 блинчика с кофе и 3 конфетки сливки-ленивки (пороть меня надо!!! фото косяка нет)
О:запеченная скумбрия с бульоном рыбным (получился красный из-за рыбы+паприки много кинула, видимо рука дрогнула...)+хлеб
У:рыба и салат из капусты
Вода 2,5 л.
Всем доброй ночи! Высыпайтесь, чтобы завтра быть красотками и поздравлять своих любимых мужчин-защитников!
Всем приветик! С праздником Вас девоньки! с Масленицей! И простите меня за все, может кого обидела комментом! 
я вот все никак не могу решиться на раздельное питание......
если не трудно в трех словах, расскажите, как вам живется на диетке...
чувствую себя прекрасно, правда бывают у меня нарушения.
Плюсы для меня 90-дневной диеты раздельного питания:
-я худею - это главное;
-диета не бъет по карману и по времени не затратна (обед и ужин одинаковые, приготовил с утра себе и все);
-каждый день фрукты и овощи
-меню разнообразное на каждый день и порции сами себе составляете (я не люблю монодиеты)
Минусы, лично для меня :
-с начала было тяжело отказаться от полноценного завтрака и кушать только 2 фрукта до 12-00, но потом втянулась и съедаю их в 2 приема с чаем или кофе;
-не хватает молочных продуктов мне (но это мой личный выбор пал на мясные продукты и рыбу), я бы в белковый смешала бы все вместе и мясо и молочку и яйца, но нельзя, надо выбирать какой-то один белок, который будете кушать в течение дня. но привыкнуть к этому можно, потому что каждые 4 дня круг повторяется и можно каждый белковый день делать разным (мясным, рыбным, яичным или молочным).
Наверно, непонятно написала, все в кучу....
Но плюсов больше чем минусов, советую, тем более эта диета на 3 месяца, а дальше после диеты за вами выбор: ПП, ПК, РП.
пойду поизучаю ваше меню в дневнике..
уже никуда не пойду...дневник скрыт
ой посмотрела и вправду кнопочка скрыт нажата... исправила, но в принципе практически все питание у меня в записях группы написано
Насчет молочки, я стараюсь и молочку в белковые кушать
Насчет праздника) а я так и не попала на праздник, вот все лечусь)) пытаюсь выздороветь. Но все равно настроение масляночное в душе есть
И присоединяюсь, что на фото одна красота, все очень аппетитно выглядит
Умничка
я тоже грешу в белковый с молочкой (кофе с молоком в этот день пью) а когда и сыр кусочек заточу.
выздоравливай скорее