Девочки, привет! У меня срыв, два дня ела все что хочу, а хотела я все вредное.. Завтра крахмал, хочу сделать разгрузочный день, чувствую, что огромный привес.
Девочки, привет! У меня срыв, два дня ела все что хочу, а хотела я все вредное.. Завтра крахмал, хочу сделать разгрузочный день, чувствую, что огромный привес.
Читать полностью
Со всеми случается. Все мы люди. Разгрузка разгрузкой, а вы отрабатывать не пробовали? Я питаюсь в коридоре до 1000 ккал в день, вчера поглотила 1600, правда только полезной пищи, но всё равно. 1500 сожгла на велотренажёре плюс стандартные ежедневные тренировки. На утро минус 100. Попробуйте.
Дальше старайся без срывов