Девочки хочу попробовать свое похудание на дюкане но не чего не понимаю
Вообще не чего (( мне надо более 30 кг скинуть. Сколько по дням у меня будут 4 фазы не поняла 1 фаза атака сколько дней и так далее не понимаю, если я сброшу 15 кг то на закрепление 150 дней так да?
И вообще что вы едите какое у вас меня не могу вникнуть спасибо
Вообще не чего (( мне надо более 30 кг скинуть. Сколько по дням у меня будут 4 фазы не поняла 1 фаза атака сколько дней и так далее не понимаю, если я сброшу 15 кг то на закрепление 150 дней так да? И вообще что вы едите какое у вас меня не могу вникнуть спасибо
Читать полностью
Тебе надо попробывать все это дело посчитать с помощью калькулятора Дюкановского. Вот на этом сайте www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan. Он тебе выдаст сколько какая фаза должна длится.
привет! я сидела на диете Дюкана и за 7 месяцев скинула 25,5 кг. ..но кинула всё это дело, не закрепив свой результат и опять набрала.Так что мой тебе совет, если решила сесть на эту диету, то пройди её полностью- это важно. Диета хорошая, натуральное питание, кушать не хочется, если только немного шоколада :-) Счастливо тебе!