У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Сягодня посетила круговую тренировку

Я в восторге

нас было 12 отважных воинов

и мы как зажгли

все как один механизм по кругу делали упры и ни кто из нас не спасовал и не отстал от ритма

не смотря на то чно между упражнениями перерыв 10 секунд
Я счастлива

всем советую

Рейтинг: +10

Lenok Il

23 февраля 2015 года

100

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1415836/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сягодня посетила круговую тренировку</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я в восторге  нас было 12 отважных воинов  и мы как зажгли<br>все как один механизм по кругу делали упры и ни кто из нас не спасовал и не отстал от ритма  не смотря на то чно между упражнениями перерыв 10 секунд<br>Я счастлива  всем советую
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1415836/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1415836/
              ]Сягодня посетила круговую тренировку[/url][/b][/size]
              Я в восторге  нас было 12 отважных воинов  и мы как зажгли все как один механизм по кругу делали упры и ни кто из нас не спасовал и не отстал от ритма  не смотря на то чно между упражнениями перерыв 10 секунд Я счастлива  всем советую [b][url=https://www.diets.ru/post/1415836/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lenok Il:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Комментарии:

alekca 89

23 февраля 2015 года

Ответить

Самбукаа

23 февраля 2015 года

Ответить

Бадретдинова Елена

23 февраля 2015 года

Лена ты умничка!!!Так держать!!!К весне будешь стройной красоткой!!!

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

23 февраля 2015 года

Мне так понравилось я даже не ожидала что так будет

спасибо нашему инструктопу

и главное что все мы были на этой трене первый раз кроме одной девочки которая нам помогала и подсказывала и мы все молодцы мне в команде очень понравилось заниматься

жаль только что я на эту тренировку в будни не попадаю только в отпуске или вот как сегодня в праздник

↑ Ответить

VesnaNatali

23 февраля 2015 года

Ты герой!

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

23 февраля 2015 года

Эх сфотографировать бы наши лица перед началом этой гонки на выживание

когда инструктор скомандовалала спеп на максимум туда и туда, гантели под степ, штангу туды, два мяча туды и сюды в два угла, вот тут мы и глазенки выпучили когда бодибары по 4 и 6кг по углам разнесли .

все затаили дыхание, и я предложила написать завещание

и тут понеслось бещенная гонка и только после первого круга было 30 секунд когда удалось попить воды

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

9 марта 2015 года

А я сягодня снова сгоняла на круговую

и снова только восторг и не описуемое счастье

правда девочка за которой я шла на первом круге начала сдавать но я ей сразу сказала ты сможешь ты с нами в команде и тебе нельзя сдаваться, ты сможешь

и конечно она справилась это просто с непривычки испугалась

С нами по традиции были мальчики и что, мы девчонки выносливее однозначно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы