Фотоменю на 23 февраля...

Сегодня хороший диетический день, все правильно, чувствую себя легко и готовой к дальнейшему похудению...
Занималась с Лесли (3 мили) + упражнения , тренировка уже достаточно легко дается, вот думаю ли перейти на 4 мили, или начать заниматься с Джиллиан - но еще не решила...
На вечер запланировала обертывание...
Итак, меню на сегодня:

Завтрак - каша и зеленый чай..




Обед - бульон из куриной грудки с яичным блинчиком...




Ужин - вареная куриная грудка, немного сыра, зеленый горошек, помидор с натуральным йогуртом и чай...




Всем удачи!!!
Рейтинг:  +10
alekca 89
23 февраля 2015 года 1 172 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Фотоменю на 23 февраля...
Сегодня хороший диетический день, все правильно, чувствую себя легко и готовой к дальнейшему похудению...
Занималась с Лесли (3 мили) + упражнения , тренировка уже достаточно легко дается, вот думаю ли перейти на 4 мили, или начать заниматься с Джиллиан - но еще не решила...
На вечер запланировала обертывание...
Итак, меню на сегодня:
Завтрак - каша и зеленый чай... Читать полностью
 


Дневник alekca 89:



Комментарии:

23 февраля 2015 года
+1
Что за обертывание?

23 февраля 2015 года
+1
Мед+кофейная гуща - намазываюсь и лежу, кайфую...

23 февраля 2015 года
+1
Ого, а мажешь все? И живот и ноги, имею ввиду? Я сейчас делаю шоколадные обертывания, там проще. На сеанс 150 грамм какао порошка мне хватает. Очень хотела медом, и вот думаю, сколько же надо меда на один сеанс? Или сразу на 15 сеансов - целое ведро?

24 февраля 2015 года
+1
Живот, попу, ноги обычно мажу, 2 столовые ложки - кофе и где-то 3 меда... на один раз... Можно добавить красный перец, но не много... Иногда в мед вместо кофе соль добавляю...

23 февраля 2015 года
+1
Что-то совсем какой-то голодный день......
Максимум на 800 ккал.....это очень мало! Тем более для 79 кг.....тем более если есть физ нагрузки....

24 февраля 2015 года
+1
Да знаю, что маловато... Но после выходных вкусняшек, желудок болит и ничего совсем не хочется!!


Оставить свой комментарий
B i "