Привет красавицы
Вторник. До 8 мара меньше 2-х недель! Кто еще не начал, предлагаю вступить в наш марафон! Не важен старт, важен финиш!
Задания:
1. Соблюдать диету.
2. Делаем задание из плана красоты.
Тело- скраб, увлажнение.
3. Ваши тренировки.
Минимум- сделать зарядку.
4. Внешний вид: вносим что-то в свою внешность, чтобы выглядеть женственно!
Варианты:
- завязать красиво платочек на шее или на сумочке
- сделать прическу
- сделать макияж, если не делали раньше
-одеть платье вместо брюк
5. Улучшить что-то в пространстве вокруг вас.
Варианты:
- выкинуть барахло
- сделать перестановку
- помыть до блеска пол
- купить новую картину
- либо самой нарисовать, вышить картину (это конечно дело не одного дня)
-посадить цветы или ухаживать за ними, если есть
6. Внутренний мир. Пишем 5 благодарностей каждый день.
7. Вспомнить забавный случай из жизни!
Все задания выполняйте по своим возможностям. Самое главное это ваше состояние)
Будьте счастливы!
Вот мой отчет:
https://www.diets.ru/post/1416962/
1. Благодарности я говорила не смотря на марафон. Продолжаю их говорить каждый день утром, перед сном и в течении дня. С марафоном стала больше говорить благодарностей себе, своему телу.
2. Ещё один большой плюс, это украшения стала одевать каждый день. Могу сказать, что почти вошло в привычку. Волосы стала носит не просто в косе, а могу распустить, заколоть.
3. Один раз расхламила уголок с документами на работе, которые почти 2 года отлежали. Выбросила лопнувшую бутылочку фейри и помыла полочку, которая в таком непотребном состоянии(в загустевшем фейри) наверное года три стояла, а может и больше.
Я хотя и не отчитываюсь каждый день, но стремлюсь выполнять пункты марафона, по мере своих сил и возможностей.
Вот например, картинки к дню святого Валентина, выполненные в технике Эбру:
и ещё
Юля, всё с пользой
Я под впечатлением от неё. до приятных мурашек.
Вчера день был почти обычный.. Хотя на весах получилось +100
Диета соблюдалась.... Ай, склероз... Позавчера у коллеги день рождения отмечался ТАКИМ КОЛИЧЕСТВОМ конфет...
Вот и плюсанула.
Нус, по порядку....
Причеха - была,
Зарядка - не очень большая,
Вкусности наварены и нажарены...
Одежка - не в черном, а с красненькой водолазочкой))
Но вот пришёл вечер... Дети и муж покушали, я поклевала рядышком ...
Уроки... Отдельная статья расхода моего времени... Что-то показалось мне подозрительным в поведении младшей и я не ошиблась.... Домашняя была с перечеркиваниями и небрежностью...
Спасибо папе, помог справиться с упрямством.
Спасибо старшей дочке - помыла посуду... ( как считаете, может пора младшую привлекать к мытью посуды?)
Спасибо свекрови - угостила свежим молоком.
Спасибо маме - поговорили, посмеялись, поделились проблемками...
Спасибо коллеге за подвернувшуюся возможность позаниматься английским языком....( но хочу чтоб она скорей выздоравливала....Пока она на больничном я заменяю английский, т.к. я одна со всей школы кто хоть учился в школе с английским языком)
Вот вчерашний день был без глобальных изменений в окружающем меня пространсве... Но, думаю... сегодня исправлюсь.
Спасибо, ВАМ девочки, за то что дали возможность приобщиться к КУЛЬТУРНОМУ похудению.... И занятость в вечернее время - огромная возможность выдержать диету и не ХАВАТЬ после 6 вечера...
Насчет посуды я даже не знаю))) у меня два сына! И я планирую покупать посудомойку как на работу выйду!