Главная > Дневники > Дневник пользователя Пухова13

Надежда умирает последней

Завтра ровно месяц как я на ДД. Результат превзошел все мои ожидания. Ведь на 8 кг за месяц мне ни разу не удавалось похудеть, хотя я пробовала многое-диеты, лекарственные препараты. Сбрасывала до 6 кг, но потом все возвращалось с избытком. И не потому, что много ела, а что-то с гормональным фоном. После наступления менопаузы вообще за 2 года набрала 12 кг. Катастрофа! Проверяла щитовидку, сдавала анализы на гормоны, но все в пределах нормы. Хотела ехать в клинику Борменталя, но отменила просто потому, что не с руки кататься туда для прохождения психологических тренингов. О ДД узнала случайно и сманила еще одну сотрудницу. Сидим вместе. У нее отвес-5кг. Сейчас, конечно, такого прогресса уже нет, как в начале диеты

Рейтинг: +9

Пухова13

24 февраля 2015 года

238

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1416564/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Надежда умирает последней</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1416564/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015feb/24/09/2339081_66749-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Завтра ровно месяц как я на ДД. Результат превзошел все мои ожидания. Ведь на 8 кг за месяц мне ни разу не удавалось похудеть, хотя я пробовала многое-диеты, лекарственные препараты. Сбрасывала до 6 кг, но потом все возвращалось с избытком. И не потому, что много ела, а что-то с гормональным фоном...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1416564/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1416564/
              ]Надежда умирает последней[/url][/b][/size]
              Завтра ровно месяц как я на ДД. Результат превзошел все мои ожидания. Ведь на 8 кг за месяц мне ни разу не удавалось похудеть, хотя я пробовала многое-диеты, лекарственные препараты. Сбрасывала до 6 кг, но потом все возвращалось с избытком. И не потому, что много ела, а что-то с гормональным фоном. После наступления менопаузы вообще за 2 года набрала 12 кг. Катастрофа... [b][url=https://www.diets.ru/post/1416564/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Пухова13:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Комментарии:

Tasmania

24 февраля 2015 года

Танюша, как здорово! Молодец! Сейчас, конечно, вес будет уходить помедленнее, но всё-таки уйдёт. Самое главное настрой!
Я тоже не могла никак выйти на стабильное похудение, стала наблюдаться тенденция к набору, видимо тоже из-за гормонального фона. Поэтому очень надеялась на ДД. А в Барментале я была и вообще чаще худела на подсчете калорий. Но всё возвращается, ещё и с плюсом. У меня 28 февраля ровно месяц, как я на ДД. Взвешиваюсь раз в неделю, завтра увижу есть ли какие-то подвижки. К диете привыкла. Единственное что меня немного напрягает, это моя тяга к сладкому вкусу. Пользуюсь сахзамом, но кладу его и в чай, и в кофе, творог-почти везде. Только кашу не люблю сладкую, ем без него. И хотя употребляю не более 15 таблеток в день, меня беспокоит не много ли?

УтомлённаяПоиском

24 февраля 2015 года

День добрый! А можно вопрос- на ДД сахар вообще нельзя??? И почему на подсчете калорий вес возвращался??? Ведь подсчитывая- можно просто потреблять меньше чем тратить))) В том числе и сахар немного можно)))

↑

Tasmania

24 февраля 2015 года

УтомлённаяПоиском пишет:
на ДД сахар вообще нельзя???

Ни в коем случае! Так же как строго-обезжиренные продукты. Хотя для меня это сложно. И в материальном плане и найти что-то в магазине. Йогуртов вообще нет. Творог иногда добываю. Молоко слишком дорого. Пачка 0,5% стоит как две 2,5%. Считаю для себя возможным разбавить водой.

↑

Пухова13

(автор поста)

2 марта 2015 года

Я по-поводу йогуртов. Fruttis 0,1% вполне приличный. На круизе можно в день по 1 баночке с фруктами. А отруби добавляешь и вполне сносный завтрак.

↑

Tasmania

2 марта 2015 года

Пухова13 пишет:
Fruttis 0,1% вполне приличный.

У нас вот только он более-менее подходящий. Я его иногда по баночке к кофе как лакомство. Но редко. не каждый день.

↑

Tasmania

27 февраля 2015 года

УтомлённаяПоиском пишет:
И почему на подсчете калорий вес возвращался???

Потому что рано или поздно срываешься. А вес имеет тенденцию к возврату.На подсчете калорий, а их ведь можно не так уж много, я всё время хотела есть. Боялась есть вечером. Или уже заканчивались позволенные калории. Не очень это комфортно. А на ДД аппетит как бы не то чтобы отсутствует, но нападает не так уж часто. И всегда контролируем.

↑

777dasha777

3 марта 2015 года

А какая разница с Дюкана сорваться или с подсчета калорий? Я наоборот на ПК не могу добрать калорий. Да много ограничений, но и всякую бяку можно позводить, потом прсто меньше есть придется, я наоборот вечером добираю калории до нормы

И это я пока на 1200ккал, надо скоро выходить на больший калораж для поддержания, но где я его возьму то.

↑

Tasmania

3 марта 2015 года

Да, вы правы сорваться можно. Я начала свой путь похудения с 32 лет. Раньше просто если чувствовала что пальцы на талии не сходятся день-два не поужинаю и вуаля! За более чем 30 лет опыта диет и голодовок пришла к выводу, что сохранять вес, самое сложное и подчас для многих невозможное. Если бы я не начала эту диету, то ни за что бы не поверила, что не позволяя себе простых углеводов на них и не тянет. ВООБЩЕ! Только сейчас я твердо уверена, что дойду до конца всех этапов и наконец-то буду стройной. Потому что я сытая, меня ни что не соблазняет. Я учусь готовить по-дюкановски. И это тоже интересно. Можно и торт испечь и съесть целиком. Мне 53 года, а это совсем не 29 лет. Я нахожусь в том периоде, когда вес из-за гормональной перестройки растет просто как на дрожжах. Каждому своё. Я свой путь на подсчете прошла. Желаю вам удачи!

↑

777dasha777

3 марта 2015 года

Я на ПП+ПК, позволяю себе и быстрые углеводы и если иду в гости то и майонез и жирное мясо, прихожу домой и ем то что ела. При этом в мою не большую калорийность в виде 1200ккал вписывается и конфетка и хлеб. Голодать не голодаю, отлично стройнею. На диетах я не сидела никогда. Я не выдержу психологически и половины дня. Мне плевать чего жевать, главное не голодать.

↑

Tasmania

3 марта 2015 года

777dasha777 пишет:
главное не голодать.

Вы нашли свой подход и это замечательно! Удачи вам во всем!

↑

Пухова13

(автор поста)

27 февраля 2015 года

Рада, что Вы откликнулись. Считаю, что 15 таблеток сахзама -это много. Мне хватает на чашку чая или кофе 1 таблетки. В выпечку добавляю Фитпарад. Там побольше получается. А вообще я и в мирное время чай пила не сладкий. Скучаю только по хорошей конфетке. Ну да ничего. Как-то привыкаю. 24-го на работе угощали именинники шашлыком из свинины. Рискнула съесть 3 кусочка без жира. К вечеру загнулась. Видимо, организм отвык от такой нагрузки. После этого не хотела есть почти сутки. Только вода и 2 перепелиных яичка. Потом съела куриный бульон с зеленью и вроде бы все стабилизировалось. Самое удивительное, что на ДД нет сосущего чувства голода или такой же реакции на вкусные запахи. Аппетит вызывают углеводы, а их в нас сейчас не много.А какую кашу Вы готовите? Из чего? Я, конечно, не любитель, но просто интересно.

↑

Tasmania

27 февраля 2015 года

Танечка и я рада теплой компании. Я раньше чай, кофе "внакладку" практически не пила. Всё с какой-нибудь вкусняшкой, но пустой. А теперь вот без десерта как-то совсем грустно, а подслащенный напиток улучшает настроение. Появляется чувство завершенности трапезы. Я стараюсь ограничивать конечно себя. Если пью чай с молоком, то без сахзама. А кашку готовлю из овсяных отрубей. Заливаю сразу 2 ложки кипятком, даю настояться, потом соль, молоко и варю недолго. Обычная овсянка получается. Я отруби пыталась в кефир класть, не нравятся. В оладушки, они тоже надоели. А кашка по утрам не надоедает и норма по отрубям выполнена. Ещё в сырники немного кладу или в ленивые вареники. Но тогда приходится как-то ещё одну ложку куда-то пристраивать. Хочу попробовать в супе. Вы что готовите?

↑

Пухова13

(автор поста)

2 марта 2015 года

Готовлю котлеты из куриной грудки, зразы (на ОБ) с добавлением капусты, салаты: свежие овощи, грибы, борщ, блинчики с разными начинками, печень куриную тушу с луком. отруби добавляю в хлеб (тогда норма выполняется сразу. Пеку на 2 дня, но не чаще 1-2 раз в неделю. Ем отруби с йогуртами на завтрак, в прикуску с чаем. Отруби ведь разные есть. Мне нравятся в виде пластинок (Диетмарка)Они вкуснее, чем обычные в виде бочек. Сырники вот ни разу не делала, как вы их собираете?

↑

Tasmania

2 марта 2015 года

И я всё это готовлю. Только ещё тушу куриную печень с луком в молоке, а потом блендером измельчаю и взбиваю, добавляя горячее молоко в паштет. Потом хоть с блинчиками отрубными, хоть так ложкой. Мне нравится. А сырники делаю просто, творог обезжиренный+яйцо+1 стол.л. отрубей сыпучих+сахзам, соль и ложкой на антипригарную сковороду. Но мне кажется, лучше добавлять крахмал, чем отруби. Но у меня его пока нет. С отрубями тоже беда. Сегодня обыскалась по всем аптекам. Надо заказывать. А ленивые варники также как и сырники, только потом чайную ложку в кипяток и набрав массу опустить в кипяток. Мне вареники больше нравятся. Хлеб я не пеку. Делаю типа оладий. Надо будет хлебушек испечь.

↑

Пухова13

(автор поста)

3 марта 2015 года

Попробовала вчера сделать сырники. Замечательно получились, только я как всегда немного на свой лад: 1 яйцо, пачка творога, сахзам, ванилин,1 ч.л.отрубей и 1 десертную ложку "творопыша" (вместо крахмала). Немного заглянцевала на сковороде и потом довела на пару 10 мин.
Елена, вы пробовали заказывать через интернет-магазины продукцию для ДД? Я все еще пытаюсь найти у себя. Вот в Казань в Ашан поеду, возможно там есть СОМ и кук.крахмал

↑

Tasmania

3 марта 2015 года

Пухова13 пишет:
вы пробовали заказывать через интернет-магазины продукцию для ДД?

Да, заказала аж на 6000р. Вчера. Надо теперь как-то деньги перекинуть.Вот здесь http://www.xn----gtbdlw8a.xn--p1ai/
и здесь http://dietoi.ru/

↑

Пухова13

(автор поста)

6 марта 2015 года

Есть еще prodap.ru. Нужно сверить, где дешевле

↑

Tasmania

3 марта 2015 года

Пухова13 пишет:
в Ашан поеду, возможно там есть СОМ и кук.крахмал

Вот и я в Ашан в Ярославль хочу выбраться.

↑

Tasmania

2 марта 2015 года

Tasmania пишет:
Хочу попробовать в супе.

Попробовала. В тыквенном. Мне очень понравилось. Думаю в рыбном будет очень даже не плохо.

↑

Пухова13

(автор поста)

6 марта 2015 года

Нашла вот такое сообщение:"Оказывается сделать клейковину самому - проще простого.
Cпособ получить клейковину в домашних условиях^
Все просто - месим тесто 260г муки и 170мл воды. Тесто довольно плотное и долго его месить нет смысла. Оставляем его на минут 40, чтобы в нем набухла клейковина.
Затем набираем в миску (у меня где-то на 4 литра) воды, и в этой миске начинаем мять наше тесто во всех направлениях. Из теста начнет выходить крахмал и вода при этом белеет, как молоко. Воду периодически меняем. Минут через 30-40 у нас в руках остается клейковина. Только сырая.
Ее можно использовать сразу, а можно и заморозить"(http://forum.hlebopechka.net/index.php?showtopic=3897)
Попробую в Праздники.

Обсуждение закрыто

Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.