Еще раз всем привет!
Девочки, с мамой столкнулись с такой проблемой. Вес у нее итак не маленький был, а после гормонов вес увеличился, стал 121,5 кг на сегодняшний день! Ей надо срочно худеть, насчет моего ПП она раздумывает. В принципе как ей сбросить вес, советы я ей могу дать! Но, одно НО! Мне желательно услышать советы людей которые худеют и у кого букет со здоровьем.
С молодости мама была худой. После вторых родов, а это была я она поправилась. Позже вес ушел. Когда мне было 10 лет мама стала расти в ширь. Обнаружили, что во время второй беременности я съела у нее позвоночник... прооперировали, поставили болты и пластину в спину размером А4. Все спорт для нее на этом закончился. Позже обнаружили рак щитовидной железы. Вырезали. Сидит на гормонах не один год уже... лет 20! Одно лечим другое калечим. Потом миома, вырезали... еще что-то назначили! Сейчас у нее второй год появилась астма. Я боюсь как бы диабет при таком весе не ударил! Надо срочно что-то делать! Спина болит - вес большой! Надо сбрасывать! Лежит очень много из-за спины! Ноги болят, колени тоже стали... Короче как она это все выдерживает, капец.. я бы уже повесилась! Исполнилось в этом году 60 лет! В общем жменями ест таблетки, плюс периодически капает гормоналку. От гормоналки тянет дико есть! торможу ее, да и она сама себя.
Кто имеет такие проблемы, или наподобие посоветуй... На чем худеете? Монодиеты не потянет!
Мамуля
Еще раз всем привет!
Я тоже
Любое похудение начинается с ограничения питания и ничего более нового не придумали. Убрать жирное, сладкое, пряности, колбасы, майонез. Есть небольшими порциями, желательно раздельно и не менее 5 раз в день ( 3 основных приема и 2 перекуса ланч и полдник) и вес начнет снижаться. Если вы будите как мотиватор к действию и поддержка, то это только приветствуется. А так без желания мамы вы дело с мертвой точки не столкнете.
По поводу спорта... Движение - это жизнь. Постарайтесь с мамой начать вечерний променад, сейчас весна и погода этому способствует.
Это по системе Татьяны Малаховой "Будь стройной".
Вкусно, сытно и за 2 года сброс веса со 130 кг до 65. Причем при проблемной щитовидке и постоянном приеме гормонов.