Читала как-то блог девочки о том, что не видит она смысла похудения, и все её переубеждали, что много причин- себе самой понравится, чтоб муж не шарахался, чтоб здоровье было...
Иногда ловлю себя на мысли- а может, ну его, это похудение? зачем и для кого? Пройден такой большой путь, а воз и ныне там, по сути, что 135 кг, что 110, у меня например, на работе, даже не особо замечают, что я похудела. Начинала похудение из-за стыда, что сыну стыдно за мать-колобка, потом думала о том, что такие боли в спине и колене, пора прекращать с ними. Потом пыталась понравиться мужчине. И вот иногда такая тоска наплывает- сын далеко, я ему на фиг не нужна, какая разница, толстая я или худенькая, спина как болела, так и болит, мужчине понравится не смогла. И что дальше?
В общем, пришла с работы, валяюсь на диване, и жалею себя. Да еще и маменька моя сегодня добавила мне депрессии -нужен тебе этот х.. Я аж взбеленилась, говорю, что за пошлятина и мерзость? А если б на нашего ребёнка так говорили и относились к нему, его девушка и её мать, как ты всегда к мужикам? Надо сказать, в сыне моем она души не чает, в общем, испортили друг другу настроение. Противно все. Не хочу прыгать с Джиллиан, и дышать бодифлексом, все, развод и девичья фамилия.
Читала как-то блог девочки о том, что не видит она смысла похудения, и все её переубеждали, что много причин- себе самой понравится, чтоб муж не шарахался, чтоб здоровье было... Иногда ловлю себя на мысли- а может, ну его, это похудение? зачем и для кого...
Читать полностью
25 кг, ничего себе так то Круть вселенская! А хандра она наваливается бывает неожиданно и так же проходит. главное не затягивать этот момент. И поле зимы перед весной самое время для таких настроений. Не поддавайтесь на провокации Худеть нужно! Это джае не обсуждается. Вот еще минус 25, представляете какая это прелесть будет, а потом еще...и вот оно"Ваууу", не передоваемые ощущения
Удачи Вам и не падать духом!
Если отвечать на вопрос, то стройнеть надо и руки опускать рано, однозначно. Очень вас понимаю, сама весь январь себя жалела, в зал не ходила, орешки ела, можно сказать жрала. А вы знаете какие у нас вкусные орехи?))
Я тоже начинала со 132кг. Замуж в таком весе умудрилась выйти. Но качество жизни какое? Квашня -квашней была. Вставала с кровати утром по 15 мин, артроз с деформацией коленного сустава. Боль всегда. Моя мечта была просто и легко присесть на корточки, это сейчас почти доступно.
Просто настройтесь на то, что это долгий но приятный процесс. Я перестала взвешиваться, ставлю цели в размерах. И такое удовольствие сидеть реальные изменения. Не торопитесь и не ждите ни от кого оценок и похвалы. Найдите радость и кайф в том что делаете, это реально. Удачи вам!
Сечас у меня переход от XXL к ХL размеру. Хочу твердый XL в ближайшее время. А вообще при моем росте 173 мне будет достаточно размера - М.
Не взвешиваюсь уже сто лет, слишком эмоционально зависела от этих цифр. Сейчас только наглядные и качественные изменения волнуют.
Найдите свою удобную форму контроля, это увлекательно. У Лиссы Муссы есть термин "мурчащие брючки", как примерочный эталон. Я себе очередные прикупила. Смотрю, любуюсь, примеряю, хочу надеть, они мне мурчат)))
у меня есть несколько знакомых , вес которых больше 100 кг , и все они довольны собой, не считают себя толстухами и никогда не станут заморачиваться диетами. им это просто не надо! люди и так живут в полной гармонии с собой и своим телом!то бишь вывод один-им худеть не надо. а я ,например, в весе 67+ кг жить не могла, появились комплексы, живот мешал и т.д. . то есть похудение для меня было необходимо. тут уж каждый за себя решает! да, и еще, вы ведь худеете и для себя тоже. если вы себе нравитесь такая какая вы есть сейчас, -тогда смысла не вижу, а если считаете что похудение пойдет на пользу( для здоровья, вещи лучше сидят, посвежели-помолодели) тогда почему бы и нет.
что 135 кг, что 110
А вот и нет. Возьмите полмешка сахара или муки и поносите с собой целый день и на ночь на себя положите. И сразу почувствуете разницу.
Моя мама все время была толстенькой, сколько я её помню. При её низком росте выглядела как плюшечка. А теперь её вес 68-70. У нее варикоз очень сильный и суставы болят. Вот она очень заметила разницу. Когда я начала худеть, она начала постепенно со мной, а я ей каждый день рецептики подкидывала. И даже когда я на время сдалась, она продолжала. И потом сказала - что она сейчас не ходит, а летает.
Теперь она меня поддерживает, единственная из всех родственников. а другие говорят, что я больная на всю голову. И спина у нее уже не болит. она сначала не могла заниматься, только ходила много и быстро. Потом перешла на спортивные упражнения в домашних условиях, потом пересела на фитнес. А теперь крутит обруч по 30-40 минут каждый день.
Недавно она сказала, что ни за что не будет сдаваться. И сколько жить будет, столько и будет заниматься. Я ею восхищаюсь, хоть и далеко от нее живу. И когда мне хочется что нибудь вредное, я ей звоню и говорю, чтоб поругала меня, а она говорит давай ты не будешь сдаваться, а я тебя хвалить лучше буду каждый день. А ведь меньше года назад - она говорила, что мы один раз живем и кушать надо все. А когда я к ней приехала - стала меня цыпленком называть. И всячески отговаривала - даже любимые блюда готовила.
Вам столько откровенно пишут,а вы так коротко отвечаете?... Меня немного это смутило.Ничего личного.
И не беритесь за все сразу, вас уже посещают сомнения. Постепенно, и может не Джилл? Девочки правильно советуют. А то ничего и космический вес, а потом все сразу. Не каждый справится.
Да нет, если сразу не взяться,я вообще не заставлю себя, это уж точно. А что коротенько отвечала- как-то так... Плюсики всем поставила, дружить предложила, очень-очень всем благодарна за поддержку, всех-всех люблю!
Удачи Вам и не падать духом!
Я тоже начинала со 132кг. Замуж в таком весе умудрилась выйти. Но качество жизни какое? Квашня -квашней была. Вставала с кровати утром по 15 мин, артроз с деформацией коленного сустава. Боль всегда. Моя мечта была просто и легко присесть на корточки, это сейчас почти доступно.
Просто настройтесь на то, что это долгий но приятный процесс. Я перестала взвешиваться, ставлю цели в размерах. И такое удовольствие сидеть реальные изменения. Не торопитесь и не ждите ни от кого оценок и похвалы. Найдите радость и кайф в том что делаете, это реально. Удачи вам!
Не взвешиваюсь уже сто лет, слишком эмоционально зависела от этих цифр. Сейчас только наглядные и качественные изменения волнуют.
Найдите свою удобную форму контроля, это увлекательно. У Лиссы Муссы есть термин "мурчащие брючки", как примерочный эталон. Я себе очередные прикупила. Смотрю, любуюсь, примеряю, хочу надеть, они мне мурчат)))
А вот и нет. Возьмите полмешка сахара или муки и поносите с собой целый день и на ночь на себя положите. И сразу почувствуете разницу.
Моя мама все время была толстенькой, сколько я её помню. При её низком росте выглядела как плюшечка. А теперь её вес 68-70. У нее варикоз очень сильный и суставы болят. Вот она очень заметила разницу. Когда я начала худеть, она начала постепенно со мной, а я ей каждый день рецептики подкидывала. И даже когда я на время сдалась, она продолжала. И потом сказала - что она сейчас не ходит, а летает.
Теперь она меня поддерживает, единственная из всех родственников. а другие говорят, что я больная на всю голову. И спина у нее уже не болит. она сначала не могла заниматься, только ходила много и быстро. Потом перешла на спортивные упражнения в домашних условиях, потом пересела на фитнес. А теперь крутит обруч по 30-40 минут каждый день.
Недавно она сказала, что ни за что не будет сдаваться. И сколько жить будет, столько и будет заниматься. Я ею восхищаюсь, хоть и далеко от нее живу. И когда мне хочется что нибудь вредное, я ей звоню и говорю, чтоб поругала меня, а она говорит давай ты не будешь сдаваться, а я тебя хвалить лучше буду каждый день. А ведь меньше года назад - она говорила, что мы один раз живем и кушать надо все. А когда я к ней приехала - стала меня цыпленком называть. И всячески отговаривала - даже любимые блюда готовила.
И не беритесь за все сразу, вас уже посещают сомнения. Постепенно, и может не Джилл? Девочки правильно советуют. А то ничего и космический вес, а потом все сразу. Не каждый справится.
А Джиллиан , по какой программе занимаетесь?
Мне очень понравилась https://www.diets.ru/post/1328895/ для новичков.