 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
25 февраля 2015 года | 144 | 19 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки не могу вспомнить и гугл что то невнятное выдает. Какого то чувака на букву М вроде она )))) Кто помнит хелп!! думаю вместо фруктовой ее попробывать. уж больно заманчиво ))) Говорят суп вкусный этот Читать полностью |
Дневник Aqvanta:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Счастье любит тишину!!!
 |
добрая и обаятельная
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
6 луковиц
6 свежих крупных помидоров (можно взять банку помидоров в собственном соку)
1 кочан белокочанной капусты (или любой другой — брюссельской, краснокачанной, кольраби или цветной)
2 больших болгарских перца
1 пучок зелени сельдерея (можно заменить на клубни)
1 пучок петрушки
Первый день
Только суп и свежие фрукты (исключение составляют бананы, арбузы и дыни, их нельзя).
Второй день
Только суп и зеленые овощи (сырые, вареные или консервированные). Например, стручковая фасоль, зеленый горошек, огурцы. Никаких фруктов. В обед можно съесть 1 запеченную картофелину с оливковым маслом.
Третий день
Только суп и любые овощи (кроме картофеля) и фрукты (бананы по-прежнему под запретом).
Четвертый день
Суп и три банана, нежирное молоко (не более 1, 5 % жирности).
Пятый день
Суп и 500 г вареного или запеченого мяса, банка консервированных или же шесть свежих помидоров.
Шестой день
Суп, мясо и зеленые овощи без ограничений.
Седьмой день
Суп, бурый рис (можно использовать смесь бурого и белого риса или смесь дикого и белого), овощи, фруктовый салат.
Если вам кажется, что вы не выдержите неделю, просто ужинайте (или завтракайте) этим супом! Только обязательно рассчитывайте время так, чтобы у вас всегда было в запасе минут 15-20. Эффект от поедания супа не заставит себя ждать.
Кроме того, не стоит увлекаться этой диетой и «сидеть» на ней дольше недели (даже если результаты вас очень радуют), чтобы не потерять мышечную массу.
Однажды пробовала ее, придерживалась строго, минус один кг, который не вернулся. Но на меня такие диеты плохо действуют, практически никак, так что это еще хороший результат.
Варила суп с зеленым луком (так было рецепте), и это получается очень вкусно. Можно разогревать, можно так. Я варила в кастрюле литра на 3, и в холодильник не убирала, так что суп был не холодный. Съедается быстро, прокиснуть не успеет)
но говорят потом быстро вес возвращается
А Вы знаете вариант без " возвращений?"
Но великая сила общения и оповещения
Диета ДОКТОРА МИТЧЕЛА