31 день диеты Дюкана.
Хотела после праздников сделать два ЧБ дня, закрепив результат. Но вчера дома не оказалось мяса на обед, а был сварен борщ. И пришлось мне БО день сделать. (выйти в магазин мне проблематично, тк с маленьким ребёнком сижу и лишний раз с утра выходить не хочется, гуляем после обеда, когда за старшей дочкой надо идти.).
В общем, сегодня привес 400г. На весах 63,7 кг. Хотя вроде и не нарушала БО день. Хотя, дело в солёной рыбе, наверное.
Меню вчерашнее:
Завтрак- творог, отруби, кефир.
Обед- борщ
Потом сидела не могла наесться- съела целую банку пюре из тыквы по Дю рецепту.
100г оставшейся запечёной говядины.
Потом съела большой кусок копчёной горбуши с ширатаки.
Перекус- Мягкий творог.
Ужин- свежий салат-сырые овощи.
31 день диеты Дюкана. Хотела после праздников сделать два ЧБ дня, закрепив результат. Но вчера дома не оказалось мяса на обед, а был сварен борщ. И пришлось мне БО день сделать. (выйти в магазин мне проблематично, тк с маленьким ребёнком сижу и лишний раз с утра выходить не хочется, гуляем после обеда, когда за старшей дочкой надо идти.). В общем, сегодня привес 400г. На весах 63,7 кг...
Читать полностью
Как они тебе?у меня лежат...я еще побаиваюсь их готовить