Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

вопрос

Девочки, перловую кашу когда можно есть???
Где то вычитала, что в крахмальный. А сейчас посмотрела по калорийности
Калории, ккал: 106
Белки, г: 3.1
Жиры, г: 0.4
Углеводы, г: 23.0
Сижу и думаю, точно в крахмальный или всё таки в углеводный??

Кто ел?? В какие дни?

Тэги: 90-дневка

Рейтинг: +5

Штычок

26 февраля 2015 года

223

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1417881/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вопрос</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, перловую кашу когда можно есть???<br>Где то вычитала, что в крахмальный. А сейчас посмотрела по калорийности<br>Калории, ккал: 106<br>Белки, г: 3.1<br>Жиры, г: 0.4<br>Углеводы, г: 23.0<br>Сижу и думаю, точно в крахмальный или всё таки в углеводный??<br>Кто ел?? В какие дни?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1417881/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1417881/
              ]вопрос[/url][/b][/size]
              Девочки, перловую кашу когда можно есть??? Где то вычитала, что в крахмальный. А сейчас посмотрела по калорийности Калории, ккал: 106 Белки, г: 3.1 Жиры, г: 0.4 Углеводы, г: 23.0 Сижу и думаю, точно в крахмальный или всё таки в углеводный?? Кто ел?? В какие дни? [b][url=https://www.diets.ru/post/1417881/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Комментарии:

Kseniyshi

26 февраля 2015 года

на сколько я поняла в углеводный, перловка - мукоподобные продукты.

Ответить

Штычок

(автор поста)

26 февраля 2015 года

на одном сайте нашла, что греча и овсянка только в углеводный, остальные крупы в крахмальный.

↑ Ответить

Kseniyshi

26 февраля 2015 года

тоже правда, я еще пшенную кашу в крахмальный ем. по перловка - это же пшеница, там крохмала то не сильно много, это же не рис...а вообще, можно и туда и туда отнести, крохмал это тот же углевод, ну это ИМХО

↑ Ответить

Штычок

(автор поста)

26 февраля 2015 года

Kseniyshi пишет:
а вообще, можно и туда и туда отнести

думаете??

↑ Ответить

Detulya

26 февраля 2015 года

Вот сколько живу была уверена что каши это углеводы...

↑ Ответить

Kseniyshi

26 февраля 2015 года

я утверждать не берусь. но мне кажется, что это больше к углеводам, а вообще если на то пошло то и так и так отнесла б.

↑ Ответить

Штычок

(автор поста)

26 февраля 2015 года

Detulya пишет:
Вот сколько живу была уверена что каши это углеводы...

я тоже раньше так думала

↑ Ответить

Вихрь

26 февраля 2015 года

Kseniyshi пишет:
перловка - это же пшеница

Перловка - это ячмень

↑ Ответить

Kseniyshi

26 февраля 2015 года

ладно ошиблась, но с него ж муку то делают

↑ Ответить

Вихрь

26 февраля 2015 года

Та я ж ниче. Вдруг для вас это имеет значение.

↑ Ответить

zavarniy

26 февраля 2015 года

Пшено(пшенная каша) из проса,перловка(или более мелкая ячневая крупа) из ячменя,а пшеница это пшеница,хотя все злаки,но разные.

↑ Ответить

Kseniyshi

26 февраля 2015 года

жесть...пока разберешься с этим

↑ Ответить

Detulya

26 февраля 2015 года

Мне тоже кажется что это углеводный

Ответить

Штычок

(автор поста)

26 февраля 2015 года

а я вот даже растерялась, завтра крахмальный хотела перловочки с овощами. Теперь думаю, где правда.

↑ Ответить

elena j15

26 февраля 2015 года

Неее, перловка в крахмальный)

в углеводный исключения только гречка и овсяночка) по крайней мере у меня такая инфо

Ответить

Штычок

(автор поста)

26 февраля 2015 года

ну вот и я такую инфо нашла. Сейчас пролистала рецепты на 90 дневке. Так там есть рецепты из перловки как в углеводный, так и в крахмальный.

↑ Ответить

Detulya

26 февраля 2015 года

А пшенка? а манка? это же углеводы сплошные, какой там крахмал?

ни-че-го непонимаю

↑ Ответить

elena j15

26 февраля 2015 года

Да я думаю тут вообще не нужно что то выдумывать. если описание в диете написано, что в крахмальный нужно перловку, то значит нужно!!!

↑ Ответить

Detulya

26 февраля 2015 года

Ой, да я жеж не против

Я пока не захотела этих продуктов, так и не заморочилась еще

Собственно из этого всего пшенку только люблю

Ну и гречку и фасоль. Вообщем действуем по написаному

↑ Ответить

Штычок

(автор поста)

26 февраля 2015 года

Detulya пишет:
Я пока не захотела этих продуктов, так и не заморочилась еще

у меня муж давно просит каши перловой!!! А я даже вкус этой каши не помню...

Вот думала сварить, поэтому и задалась этим вопросом.

↑ Ответить

Detulya

26 февраля 2015 года

Штычок пишет:
у меня муж давно просит

Ну это святое

↑ Ответить

elena j15

26 февраля 2015 года

Крахмальные дни

Бобовые любые: фасоль, горох, нут, чечевица, соя.
Рис, перловка, пшенка, гречка и другие злаки.
Овощи любые, включая картофель.
Овощной бульон.
Помимо этого во время обеда разрешается съесть кусочек цельнозернового хлеба.
Углеводные дни

Мучные изделия: лепешки, макароны, крекеры, основа под пиццу.
Крупы: гречка, ячмень, просо и другие ( овсянка имеется ввиду).
Овощи любые, томатная подлива, специи.
Выпечка бездрожжевая без молока и яиц: блины, печенье.
Сладости на ужин: 1 пирожное или 3 небольших печенья или горсть мелкого печенья или 3 шарика мороженого.
Полоска темного шоколада на ужин. Обязательно!

воть такое я нашла

А в книге есть салат из перловки в крахмальном дне рецептик...

.
Так что незнаю может кто то ошибся и скушал перловку в углеводный.

Ну попробуй, что уж там, думаю отвес все равно будет.

Ответить

Штычок

(автор поста)

26 февраля 2015 года

смотри тут гречка и в крахмале и в углеводах. А где то писали что греча только в углеводы.
Спасибочки!!!!!!!!! завтра у меня крахмальный, с чистой совестью буду варить перловку!!!!!!!!!

↑ Ответить

elena j15

26 февраля 2015 года

да гречку можно и в крахмальные))) просто как исключение ее можно и в углеводный0

Штычок пишет:
чистой совестью буду варить перловку!!!!!!!!!

В добрый путь))

Я вот ее не очень люлююю)))

↑ Ответить

Штычок

(автор поста)

26 февраля 2015 года

elena j15 пишет:
Я вот ее не очень люлююю)))

я если честно ее вкус даже не помню.

муж просит давно, вот решила завтра ее сделать с овощами и попробовать, думаю вкусно получится

↑ Ответить

elena j15

26 февраля 2015 года

ага))потом расскажешь) может тоже соблазнюсь)

↑ Ответить

Штычок

(автор поста)

26 февраля 2015 года

elena j15 пишет:
ага))потом расскажешь)

обязательно!!!! думаю после сегодняшнего кефирного денечка за уши невозможно будет оторвать!!!!

↑ Ответить

Штычок

(автор поста)

27 февраля 2015 года

вкусненько так получилось!!!!

я ее закинула в мультиварку, добавила замороженные овощи (перец, лук, кабачок, морковка). Правда с пропорциями перловки переборщила. Придется мужу всё это есть все выходные!!!!

Просил-лопай теперь!!!

↑ Ответить

elena j15

27 февраля 2015 года

Штычок пишет:
мужу всё это есть все выходные!!!

мой тоже остатки подъедает за мной)) ему то классно может и в два ночи поесть) от лишних кг не страдает)))

↑ Ответить

Штычок

(автор поста)

27 февраля 2015 года

elena j15 пишет:
от лишних кг не страдает)))

мой страдает=)) стараюсь правильной еды побольше готовить, чтобы подъедал

↑ Ответить

elena j15

27 февраля 2015 года

))) ну у моего пузико появилось небольшое, говорю нефик кушать на ночь, но он любит вечерком посидеть поиграть расслабиться после работы, но это так незначительно, все равно смотриться аппетитно его пузень )))

↑ Ответить

Detulya

26 февраля 2015 года

Так! а что тогда углеводы?

Ответить

elena j15

26 февраля 2015 года

Да девчули вы чего))))
ешки моешки)))
гречку можно и в крахм, и в углевод, овсяночку в углеводный) так же ячневая в углеводный, а остальные крупы в крахмальные)

↑ Ответить

Detulya

26 февраля 2015 года

Да пошутила я

Я если чего захочу просто иду и в описании смотрю, и даже не задумывалась над этим

Я такая доверчивая, сказали надо , значит надо и сёёё

↑ Ответить

Штычок

(автор поста)

26 февраля 2015 года

Мучные изделия: лепешки, макароны, крекеры, основа под пиццу.
Крупы: гречка, ячмень, просо и другие ( овсянка имеется ввиду).
Овощи любые, томатная подлива, специи.
Выпечка бездрожжевая без молока и яиц: блины, печенье.
Сладости на ужин: 1 пирожное или 3 небольших печенья или горсть мелкого печенья или 3 шарика мороженого.
Полоска темного шоколада на ужин. Обязательно!

↑ Ответить

Detulya

26 февраля 2015 года

Мне в угли это главное макароны

вот я над другим и не парилась даже ..еще..пока

↑ Ответить

Штычок

(автор поста)

26 февраля 2015 года

мне пока что тоже в угли главное макароны!!!

↑ Ответить

Вихрь

26 февраля 2015 года

Крахмал является наиболее распространённым углеводом в рационе человека и содержится во многих основных продуктах питания. Главными источниками крахмала в мире являются Зерновые культуры: рис, пшеница, кукуруза; различные корнеплоды, в том числе картофель, а также маниок. Большинство других крахмалистых продуктов произрастают только в местах с определённым климатом, например: рожь, ячмень, гречиха, овёс, пшено, жёлуди, бананы, каштаны, сорго, батат, плоды хлебного дерева, ямс, таро, чилим, маранта, арракача, канна, колоказия, кандык японский, пуэрария дольчатая, маланга, кислица клубненосная, такка перистонадрезанная, саго, и многие виды бобовых — таких, как чечевица, бобы садовые, маш, горох лущильный, нут.

Широкоизвестными блюдами, содержащими крахмал, можно назвать: хлеб, блины, лапшу, макароны, каши, кисели и различные лепёшки, в том числе тортильи.

А углеводы находятся в этих же продуктах и еще во всех овощах и фруктах.

Ответить

mamochka1981

26 февраля 2015 года

Я перловку сегодня ела, у меня крахмальный был

Ответить

Штычок

(автор поста)

26 февраля 2015 года

mamochka1981 пишет:
Я перловку сегодня ела, у меня крахмальный был

ну вот и я буду завтра

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

27 февраля 2015 года

Девочки... не путайте разные виды углеводов...
Есть сложные и простые...
Сложные, то есть дисахариды, в них много крахмала, мы едим в крахмальный - картошка, рис, пшенка, перловка...
Простые, моносахариды, она же всякого рода мука и из чего она сделана, и прочее - в углеводный...

То что вы смотрите на хим состав и увидели там кучу углеводов, у одних продуктов из этой кучи углеводов крахмал составляет большую часть... например, смотрите, у картошки тоже куча углеводов, но вы же ее не едите в углеводной, а исключительно в крахмальный...

Ответить

Штычок

(автор поста)

27 февраля 2015 года

ya_budu_50 пишет:
Девочки... не путайте разные виды углеводов...
Есть сложные и простые...

спасибо, я в это вообще ничего не понимаю, так еще и путаюсь

↑ Ответить

анютка85

1 марта 2015 года

чтобы не заморачиваться, я в крахмальный из круп только рис ем, остальные каши в углеводный

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.