Второй день пытаюсь кушать по системе. Давно оч хорошо скинула на ней. И мужа подсадила (у него -10 кг и не возвращается вес). а у меня после 2-х родов никак живот в порядок не придет: ем много
и он растет, такое чувство, что снова беременна
. стартовала с веса 61. за первый день (
З: (7.00) 2 яйца +кусочек хлеба белого+кофе с молоком
2 -ой З (10.00) молоко стакан
О (12.00) борщ на мясном бульоне (без картошки)
У: греча с салатом из морковки (ничем не заправлю, так люблю )) сошло 900 гр.
за второй (
З1: (7.30) кофе с молоком (300 мл)+1,5 чл сах. песка, печеньки 5 шт, пастила 2 шт и мармелад 3 шт
2-ой завтрак (10.30) греча (160 мл)+1 глазок яичницы, какао 200 мл
обед (13,00) борщ на мясном бульоне без картошки (300 мл)
ужин (17,30) творог 200 гр+3 чернослива) еще -700 (итог пока утром 59,4).