Пост. День 4.

Продолжаю публиковать свои постные меню в фотографиях, так как интерес Ваш к этому есть.

Завтрак был в кафе "Шоколадница". У них очень неплохое постное меню, которое они предлагают из года в год. Мой завтрак выглядел так:



Обед купила в Азбуке вкуса. У них хороший выбор готовых порционных постных блюд (по стоимости 100-150 рублей). Пообедала на работе. Салат из двух видов фасоли и киноа:



Ужинала дома. Винегрет, заправленный ароматным подсолнечным маслом!



На вечерний перекус сегодня памело. Обойдемся без халвы

Завтра покончим с сухомяткои и приготовим суп.

А для тех, кто идет строже, может быть будет в помощь вот такой Календарь. Его разместила ЛЮДям МИЛАя-Идейная. Спасибо!

Рубрика: Пост 2015

Рейтинг:  +17
LoraEra
26 февраля 2015 года 269 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пост. День 4.
Продолжаю публиковать свои постные меню в фотографиях, так как интерес Ваш к этому есть.
Завтрак был в кафе "Шоколадница". У них очень неплохое постное меню, которое они предлагают из года в год. Мой завтрак выглядел так:
Обед купила в Азбуке вкуса. У них хороший выбор готовых порционных постных блюд (по стоимости 100-150 рублей). Пообедала на работе... Читать полностью
 


Дневник LoraEra:



Комментарии:

26 февраля 2015 года
0

26 февраля 2015 года
0

26 февраля 2015 года
0
Расчет по рациону:


Завтра напишу, как повел себя вес на таком меню.

26 февраля 2015 года
0
Лора, а как считаете КБЖУ? Я имею ввиду, например, питание в кафе.

26 февраля 2015 года
0
Что-то ищу в интернете, что-то написано на упаковке, что-то считаю по ингредиентам.

26 февраля 2015 года
0
Наверное, тоже попробую посчитать, хотя бы первое время. А то такое ощущение, что слона съедаю.

26 февраля 2015 года
0
Кухонные весы есть?

26 февраля 2015 года
0
Есть.

26 февраля 2015 года
+1

26 февраля 2015 года
+1
Благодарю

27 февраля 2015 года
0
Итог дня - минус 300 гр. Вот что значит десерт перенесен на утро!

27 февраля 2015 года
0
Молодец!

28 февраля 2015 года
0
А я тоже недавно делала веник)

28 февраля 2015 года
0
А что это с чем?

1 марта 2015 года
0
Запечённые свекла и морковь, корнишоны без сахара в составе9практически не солёныке) и чечевица. А веник - винегрет....


Оставить свой комментарий
B i "