Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

крупы

Девочки доброе утро

всем, подскажите как считать крупы, и их очень люблю, возьмём гречку, как её вы считаете в сухом виде или как? я считала раньше так, в сухом виде брала 5о грамм и варила, а вы как? АЕсли макароны допустим в доме уже варёные как вообще?

Рейтинг: +8

katerina orel

27 февраля 2015 года

948

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1418413/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">крупы</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки доброе утро  всем, подскажите как считать крупы, и их очень люблю, возьмём гречку, как её вы считаете в сухом виде или как? я считала раньше так, в сухом виде брала 5о грамм и варила, а вы как? АЕсли макароны допустим в доме уже варёные как вообще?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1418413/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1418413/
              ]крупы[/url][/b][/size]
              Девочки доброе утро  всем, подскажите как считать крупы, и их очень люблю, возьмём гречку, как её вы считаете в сухом виде или как? я считала раньше так, в сухом виде брала 5о грамм и варила, а вы как? АЕсли макароны допустим в доме уже варёные как вообще? [b][url=https://www.diets.ru/post/1418413/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Комментарии:

margi

27 февраля 2015 года

Все крупы считаются в сухом виде! И макароны тоже!

Ответить

margi

27 февраля 2015 года

вроде вареные макароны идут 1 к 3 по весу, но тут от макарон зависит и от "проварки". ЛУЧШЕ СЧИТАТЬ СУХОЕ ВСЕ!

Ответить

все сначала

27 февраля 2015 года

Ну как в сухом... взвесьте сухую крупу посчитайте потом взвесьте готовую. Калорийность сухой разделите на вес готовоц

Ответить

Lea Berada

27 февраля 2015 года

Я пользуюсь калькулятором готового блюда на этом сайте. В сухом виде мне неудобно считать, потому что готовлю не на одну порцию.

Ответить

все сначала

27 февраля 2015 года

Ну да это тож самое. Крупа плюс вода и все посчитается почти верно. Есть же еще процент уварки

Ответить

Lea Berada

27 февраля 2015 года

Если это мне ответ, то в калькуляторе уварка учитывается, там тоже надо взвесить готовое блюдо в конце. В общем-то, тот же способ, что Вы описали, только автоматизированный, и результат сохраняется.

↑ Ответить

Катюшка плюс шесть

27 февраля 2015 года

я варила 100 и взвешивала готовую. гречка всегда получается 1 к 4. то есть накладываю в тарелку 100 варёной,а пишу 25 грамм крупы в план питания. макароня у меня получаются 1 к 2.5 то есть накладываю 125 грамм варёных - пишу 50 грамм сухих.

Ответить

все сначала

27 февраля 2015 года

Я об этом и говорю. Это не против высказывание а за. Я тоже калькулятором пользуюсь. Правда иногда лень готовое блюдо взвешивать. Капусту тушеную например

Ответить

mix2rra1

27 февраля 2015 года

я лично,считаю и не заморачиваюсь в общем из цифр взятых из интернета.
что в среднем 100 грамм вареной гречки это 150 ккал
макарон-135 ккал.
но есть же калькуляторы тут и можно лекго расчитать из состава и окончательного веса приготовленой еды.сколько и чего у вас выходит.

Ответить

katerina orel

(автор поста)

27 февраля 2015 года

Спасибо!

Ответить

N E S T L E

27 февраля 2015 года

Я все взвешиваю в сухом виде, до готовки. Калории не увариваются, кашу (в сухом виде 50грамм) же можно по разному сварить и на 100мл воды и на 300.

Ответить

777dasha777

27 февраля 2015 года

Лезу в яндекс и набираю "вареные макароны" каларийность

Отклонения будут не сильные.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.