Всем девушкам доброго дня!
Решила присоединиться к вам и постараться похудеть, а то уже тяжко на себя смотреть.
А скоро лето и хочется всего красивого
У меня сегодня белковый денек
На завтрак - Яблоко и один мандаринчик и кофе черное Якобс Монарх
На обед : Салат из куриной грудки и корейской морковки+еще прекрасный красный перчик и кусочек черного хлебушка
Ужин: 1/2 порция салатика
ФИЗО : надо заниматься. На работу хожу пешочком примерно 3 км и кручу обруч примерно 30-45 мин.
Для первого дня думаю достаточно, а там видно будет.
На счет корейской морковки сомнения, она перченая и наверно будет воду задерживать, ну ладно на первый раз попробуем, а дальше откорректируем.
Вес тоже пока не фиксировала КД, потом взвесимся, когда почувствую небольшую легкость
Я кушаю корейскую морковь ,с капустой например, просто не заправляю ни чем такой салат. Как-то в крахмальный отварила фасоль и добавила такой моркови с бульончиком от нее, вкуснооо
ПРАВИЛЬНО .Все потому, что мы крастотуньки, красотунешны