Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Мое начало - 1/90 Белковый денечек

Всем девушкам доброго дня!

Решила присоединиться к вам и постараться похудеть, а то уже тяжко на себя смотреть.
А скоро лето и хочется всего красивого

У меня сегодня белковый денек

На завтрак - Яблоко и один мандаринчик и кофе черное Якобс Монарх
На обед : Салат из куриной грудки и корейской морковки+еще прекрасный красный перчик и кусочек черного хлебушка
Ужин: 1/2 порция салатика

ФИЗО : надо заниматься. На работу хожу пешочком примерно 3 км и кручу обруч примерно 30-45 мин.

Для первого дня думаю достаточно, а там видно будет.

На счет корейской морковки сомнения, она перченая и наверно будет воду задерживать, ну ладно на первый раз попробуем, а дальше откорректируем.

Вес тоже пока не фиксировала КД, потом взвесимся, когда почувствую небольшую легкость

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, диета, вес

Рейтинг: +4

veta33

27 февраля 2015 года

108

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1418518/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мое начало - 1/90 Белковый денечек</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">вес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем девушкам доброго дня!<br>Решила присоединиться к вам и постараться похудеть, а то уже тяжко на себя смотреть.<br>А скоро лето и хочется всего красивого<br>У меня сегодня белковый денек<br>На завтрак - Яблоко и один мандаринчик и кофе черное Якобс Монарх...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1418518/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1418518/
              ]Мое начало - 1/90 Белковый денечек[/url][/b][/size]
              Всем девушкам доброго дня! Решила присоединиться к вам и постараться похудеть, а то уже тяжко на себя смотреть. А скоро лето и хочется всего красивого У меня сегодня белковый денек На завтрак - Яблоко и один мандаринчик и кофе черное Якобс Монарх На обед : Салат из куриной грудки и корейской морковки+еще прекрасный красный перчик и кусочек черного хлебушка... [b][url=https://www.diets.ru/post/1418518/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

36/90 вкусный
15/90 углеводный, и тазик макарон на обед)))
• Мое начало - 1/90 Белковый денечек
бульон?
Рассчитать готовое блюдо

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Комментарии:

Штычок

27 февраля 2015 года

veta33 пишет:
Решила присоединиться к вам

добро пожаловать!!!!

Ответить

mamochka1981

27 февраля 2015 года

Добро пожаловать! У нас тут хорошо, все девочки чудесные!

Я кушаю корейскую морковь ,с капустой например, просто не заправляю ни чем такой салат. Как-то в крахмальный отварила фасоль и добавила такой моркови с бульончиком от нее, вкуснооо

Ответить

mamochka1981

27 февраля 2015 года

А не голодно с таким меню? Я бы салатик сделала...а не одна морковь и перчик, чтобы ужин не был совсем скудным

Ответить

veta33

(автор поста)

27 февраля 2015 года

так там еще куриная грудка.для меня нормально.Но мне на

оборот надо есть больше,чтоб нормальный обмен веществ был.Я ем мало,но калорийно и мой организм все в запасы перерабатывает.Да еще проблемы с щетовидкой на гармонах сижу

↑ Ответить

mamochka1981

27 февраля 2015 года

Если хватает, хорошо, просто иногда девочки урезают порции, а потом бывает срыв...правда в нашей компашке не замечала девочек с маленькими порциями

↑ Ответить

Detulya

27 февраля 2015 года

mamochka1981 пишет:
правда в нашей компашке не замечала девочек с маленькими порциями

...

(потому как нет слов)

↑ Ответить

elena j15

27 февраля 2015 года

mamochka1981 пишет:
иногда девочки урезают порции,

ой а я наоборот порции чего то последние два дня увеличивала, не порции а тазики какие то)))

↑ Ответить

Маринусик26

27 февраля 2015 года

да, мы едим тазиками

↑ Ответить

elena j15

27 февраля 2015 года

а все потому что почему?
ПРАВИЛЬНО .Все потому, что мы крастотуньки, красотунешны

↑ Ответить

Маринусик26

27 февраля 2015 года

а еще самые обаятельные, привлекательные и идущие к своей цели! Короче....Мы САМЫЕ ЛУЧШИЕ

↑ Ответить

elena j15

27 февраля 2015 года

↑ Ответить

Detulya

27 февраля 2015 года

veta33 пишет:
Решила присоединиться к вам и постараться похудет

И это правильно!

Ответить

elena j15

27 февраля 2015 года

veta33 пишет:
На обед : Салат из куриной грудки и корейской морковки+еще прекрасный красный перчик и кусочек черного хлебуш

и бульончик не забывай)) в белковый день мясной бульон, в крахмальные дни овощные

veta33 пишет:
кручу обруч примерно 30-45 мин

а мой пылиться в углу, как и велотренажер

эх надо мне ата та сделать

veta33 пишет:
корейской морковки сомнения, она перченая

не можно, она же не с сахаром, незя только сахар) хотя я утром могу в чаек добавить, и пока отвесы радовали так что воть такие пироги.

veta33 пишет:
Решила присоединиться к вам

Рады видеть)

Ответить

katdan80

27 февраля 2015 года

Я очень даже морковку по-корейски употребляют, причём каждый день кроме витаминного, да с капусткой квашеной очень даже вкусненько. И отвесы имею каждый день. Так что удачного начала!

Ответить

анютка85

28 февраля 2015 года

удачи в начинании!!!! я тоже морковку люблю

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.