Главная > Дневники > Дневник пользователя 8Любаша8

ищу подругу для совместного похудения

К диете добавила упражнения стройная фигура за 30 дней с Джилиан Майклс, интересно, а два раза в день можно делать эти упражнения??? Девочки кто в курсе???

Тэги: общение, диета

Рейтинг: +2

8Любаша8

27 февраля 2015 года

100

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1418531/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ищу подругу для совместного похудения</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/222/">общение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">К диете добавила упражнения стройная фигура за 30 дней с Джилиан Майклс, интересно, а два раза в день можно делать эти упражнения??? Девочки кто в курсе???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1418531/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1418531/
              ]ищу подругу для совместного похудения[/url][/b][/size]
              К диете добавила упражнения стройная фигура за 30 дней с Джилиан Майклс, интересно, а два раза в день можно делать эти упражнения??? Девочки кто в курсе??? [b][url=https://www.diets.ru/post/1418531/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 8Любаша8:

жизнь бьет ключом
идем дальше...
ищу друзей для совместного похудения
• ищу подругу для совместного похудения
ищу подругу для совместного похудения)))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Комментарии:

Marzia

27 февраля 2015 года

Поумерьте пыл, он вам еще понадобиться

Лучше не перегружать себя сразу))
Я делаю зарядку утром, и тренировку 40-50 минут вечером. Хватает вроде.

Ответить

8Любаша8

(автор поста)

27 февраля 2015 года

Я нашла комплекс упражнений на 20 минут, вот и думаю, может утром 20 минут, и вечером 20 минут

↑ Ответить

Сливка1

27 февраля 2015 года

Я села сегодня на диету 6 лепестков. Второй день занимаюсь с Джил. А ты на чем сидишь?

Ответить

8Любаша8

(автор поста)

27 февраля 2015 года

Кушаю 6 раз в день, не более 200 гр за раз, три раза кушаю, и три перекуса. Сегодня второй день как на деете, упражнения начала делать только сегодня

↑ Ответить

Anna15_05

27 февраля 2015 года

Все по самочувствию) если чувствуете в себе силы - делайте. Но если вы новичок совсем, то не стоит, все плавно должно быть! Удачи!

Ответить

8Любаша8

(автор поста)

27 февраля 2015 года

Сегодня первый день, как начала заниматься, хочется побыстрее увидить результат

↑ Ответить

8Любаша8

(автор поста)

27 февраля 2015 года

Сделала сейчас второй раз, правда тяжеловато для первого раза, думаю пока буду делать одрн раз в день и два раза подольше гулять с коляскоц

Ответить

olenka 260

27 февраля 2015 года

Всем приветик. Я прошла Сф за 30 дней все 3 уровня очень хороший результат минус 3 кг и 5 см с талии. В начале давала 1 день выходной на уровне, но потом поняла что тело хочет большего и два выходных в неделю устраивала. У Вас написано , что ищете коллегу для похудения. Давайте вместе стройнеть!!

Ответить

olenka 260

27 февраля 2015 года

Аа и цель у нас одинаковая 60))

Ответить

8Любаша8

(автор поста)

27 февраля 2015 года

Ответить

8Любаша8

(автор поста)

27 февраля 2015 года

Я согласна, давайте стройнеть вместе))) а я думала, 1 уровень нужно делать 30 дней, потом переходить на 2

Ответить

olenka 260

28 февраля 2015 года

1 уровень 10 дней, 2ур- 10 дней, 3 ур 10 дн. Вот и стройная фигура 30 дней. Она все правильно выстроила так как тело привыкает через 21 день, вот и упражнение она меняет! "Стройная фигура за 30 дней"-Это сильно сказано Джил- тело подтянет , но стройным оно станет если заниматься и заниматься!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.