Дневник за 25 февраля.

Утром как всегда карнитин, ходьба 8 км и плаванье в океане 45 минут и гимнастика Воробьева с 8 утра..

Рука совсем распухла, поехали в больницу, там сделали 2 капельницы с уколами, выписали таблетки и крем, содержащий что то от пиявок.

Коктейль выпила уже в 11 часов...завтрак пропустила совсем, просто съела яблоко.

Сегодня день с тофу. Пожарила и сделала салатик..




В 16 часов съела апельсин..





Ужин как обычно: салат, мультивитаминка,COQ10, только вино сегодня красное тоже 100 грамм.


В 20-50 белок от двух яиц..




Воды выпила больше 2 литров.

Спать легла вовремя.