Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Итог 13 неделя

За неделю ушло 1200грамм. На самом деле на прошлой неделе было минус 200 грамм, но я пере взвешивалась на следующий день и было еще минус 400 грамм, какая то аномалия в день взвешивания произошла. Так как отчет был уже забит, переделывать его было лень

. Так что если быть честной за неделю было потеряно порядка 800грамм.

Рейтинг: +7

N E S T L E

27 февраля 2015 года

190

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1418560/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итог 13 неделя</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1418560/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015feb/27/34/2344181_73483-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>За неделю ушло 1200грамм. На самом деле на прошлой неделе было минус 200 грамм, но я пере взвешивалась на следующий день и было еще минус 400 грамм, какая то аномалия в день взвешивания произошла. Так как отчет был уже забит, переделывать его было лень . Так что если быть честной за неделю было потеряно порядка 800грамм.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1418560/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1418560/
              ]Итог 13 неделя[/url][/b][/size]
              За неделю ушло 1200грамм. На самом деле на прошлой неделе было минус 200 грамм, но я пере взвешивалась на следующий день и было еще минус 400 грамм, какая то аномалия в день взвешивания произошла. Так как отчет был уже забит, переделывать его было лень . Так что если быть честной за неделю было потеряно порядка 800грамм. [b][url=https://www.diets.ru/post/1418560/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Итог 3 месяцев.
Совсем не устраивает рацион. Прошу помощи
• Итог 13 неделя
А как ваши близкие относятся к вашему похудению?
крупы

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Комментарии:

Kseniyshi

27 февраля 2015 года

отличное здоровое похудение. так держать

Ответить

N E S T L E

(автор поста)

27 февраля 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

Рыбуля

27 февраля 2015 года

классный калораж.....мой любимый

.... Физ нагрузка есть?

Ответить

N E S T L E

(автор поста)

27 февраля 2015 года

Слабенькие пока

порываюсь так сказать

По БЖУ уже пару недель перекос идет, со временем выровняю, пока калораж держу. Спасибо

↑ Ответить

Рыбуля

27 февраля 2015 года

N E S T L E пишет:
По БЖУ уже пару недель перекос

я обратила внимние

у самой такие проблемы)))

↑ Ответить

N E S T L E

(автор поста)

27 февраля 2015 года

я 100ку по белкам держалась, но что то пошло не так.

Посещение уборной комнаты( дико извиняюсь

)

↑ Ответить

Kseniyshi

27 февраля 2015 года

N E S T L E пишет:
пошло не так

это наверное у всех не так. говорят надо больше воды пить что бы было все ок

↑ Ответить

N E S T L E

(автор поста)

27 февраля 2015 года

ой, я вообще водохлеб, литра 3-4 в день вливаю, я думала мало клетчатки, но вроде и яблок и овощей много. Решила пока понизить белок, а калораж углями догоняю.

↑ Ответить

Kseniyshi

27 февраля 2015 года

а ты клетчатку в порошке не ешь, она в каждом маркете в диетическом отделе продается, я таким образом клетчатку доганяю.

↑ Ответить

N E S T L E

(автор поста)

27 февраля 2015 года

Неа, не ем, хотя дома есть.Я чего то решила что хватит овощей фруктов. Кстати, я так и не поняла сколько её вообще нужно на грамм белка.

↑ Ответить

Kseniyshi

27 февраля 2015 года

я знаю что в день надо хотя бы 35г (если не ошибаюсь), тогда типа это помогает выводить все шлаки и помогать в похудении. я ем по 3 чайных ложки на голодный желудок утром, запивая водой. уже где-то месяца два...вроде эффект есть.

↑ Ответить

N E S T L E

(автор поста)

27 февраля 2015 года

Хм, спасибо за информацию, попробую тоже.

↑ Ответить

lisa_lisitsa

1 марта 2015 года

https://www.youtube.com/user/TheTGym
попробуйте
отличные тренировки, есть программа на месяц, можно подобрать то, что нравится)
плюс интересные видео о мотивации и о питании)
а вообще, у вас отличный результат!

↑ Ответить

N E S T L E

(автор поста)

1 марта 2015 года

Благодарю

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)