Пост. день №5

Пост. день №5 Итак, вчера в моем рационе не было фасоли. Я кушала гречу, овощи (помидоры огурцы), салат из морковки и изюма. Вечером решила себя немного побаловать одной киви и одним апельсином)) Тк я живу на 8ом этаже то обычно поднимаюсь на лифте. Вчера же я решила возобновить ходьбу пешком))) Три раза я вчера спустилась и три раза поднялась, причем один из разов был с грузом воды в 10 литров (ходила за водой в ларек). Так что физ нагрузок прибавилось)))
Ну и вес уменьшился еще немного.
А сегодня я решила ко своим основным упражнениям добавить 35 минутную видео тренировку. Очень большие нагрузки на руки на попу и на талию - то что доктор прописал)))
А еще меня Очень радует погода в нашем городе Кирове! Жду когда расстает снег и я буду бегать вдоль набережной (на фото, осень 2013г), что тоже очень хорошо для фигуры!))
Всем хорошего дня!)
Рейтинг:  +3
kustishka
27 февраля 2015 года 102 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пост. день №5
  Итак, вчера в моем рационе не было фасоли. Я кушала гречу, овощи (помидоры огурцы), салат из морковки и изюма. Вечером решила себя немного побаловать одной киви и одним апельсином)) Тк я живу на 8ом этаже то обычно поднимаюсь на лифте... Читать полностью
 


Дневник kustishka:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "